如何給富寶寶補微量元素
先說鈣，一般孩子如果缺鈣的話，這個孩子會有脾氣比較煩燥，容易激惹，還有夜間睡覺不好，經常醒。另外睡覺的時候出汗出得特別多，這個孩子稍微嚴重一點，有疹禿，還有毛發長得不好，看著毛發比較幹燥、枯黃。
孩子會有骨骼的改變，比如說內骨外翻，還有頭是方顱，如果特別厲害的話會出現雞胸，還有的症狀像手腕、腳腕帶手鐲，還有孩子有O形腿。缺鈣特別厲害的話，診斷佝髏病或者輕度佝髏病，醫生給他進行相應的治療，如果這個孩子不矯正的話，有可能會出現肌體抵抗力低下，鈣缺乏會影響三大物質在體內的代營養物質出現障礙的話，會使體內免疫球蛋白合成水平下降。免疫球蛋白是對孩子免疫是有效果的。孩子反複生病，自然而然會影響體重或者身高的正常生長發育。
第二是鐵的問題，缺乏的話，會造成孩子營養缺鐵性貧血，這樣的孩子會看到毛發枯黃，眼瞼比較白，皮膚變得比較白或者蒼黃。如果不及時矯正，會影響到孩子的智力發育，哪怕輕度缺鐵，會造成孩子腦細胞的損傷，而且這種損傷是不可逆的。如果孩子出現缺鐵的話，一定會持續治療，如果持續時間比較長，或者缺鐵缺得比較嚴重的話，造成孩子出現中度或者重度貧血的話，會對孩子的免疫功能造成影響，這孩子會反複生病，而且將來孩子上學以後，對孩子的注意力有沒有缺損也會造成一定的影響，這樣的孩子上學以後會出現注意? 出現學習困難，都會對孩子造成影響。
鋅的問題跟鐵的症狀差不多，缺鋅，毛發枯黃，血色不好，孩子免疫力下降，在地上撿髒東西就吃，長期缺鋅的話，對孩子的免疫功能造成影響，也會對注意力造成影響。孩子將來上學的時候，會出現學習困難，注意力不集中的問題。
“在兒科就診的嬰幼兒中，鈣、鐵、鋅缺乏的確是最常見的。”梁芙蓉告訴記者，“這大多與喂養不當有關。”除嬰幼兒外，學齡兒童的營養狀況也不容樂觀。中國學生營養與健康促進會、中國疾控中心營養與食品安全所2006年聯合發布的《中國學齡兒童少年營養與健康狀況調查報告》顯示，鈣、鐵、鋅等微量元素缺乏是我國城鄉學齡兒童少年普遍存在的問題。“雖說微量元素缺乏很常見，但不等於所有的元素、所有的孩子都得補。”梁芙蓉認為。
任何微量元素都不能少，但也不能補過量。梁芙蓉強調，“鐵、鋅補過量，會影響其他金屬元素的吸收;維生素D過量，會導致中毒。一定要堅持食補優先、適可而止的原則。”
菠菜補鐵不如蛋黃
身體好的孩子臉紅撲撲的，活蹦亂跳，可有的孩子成天蔫蔫的，上課時不是走神就是睡覺。梁芙蓉說，這樣的孩子要查查是不是缺鐵。鐵是血紅蛋白的重要成分，缺鐵就會貧血，出現乏力、麵色蒼白、注意力不集中，嚴重的還會影響心髒功能。另外，鐵是人體內許多酶的重要成分，如果早期缺乏還會影響神經係統的發育。因此，缺鐵的孩子往往成績差。
“缺鐵一般是6個月以後沒有及時添加含鐵的輔食所致。有些父母除了給孩子喂奶，隻知道喂麵糊和菜泥。”梁芙蓉說，肉類、蛋黃、動物內髒等動物類食物裏富含鐵，隻要及時添加，一般不會缺。有的父母聽說菠菜裏鐵多，使勁讓孩子吃，其實菠菜裏的鐵不易吸收。孩子出現貧血症狀，應在醫生的指導下補鐵，一般每天每公斤體重補4～6毫克鐵元素，連補兩個月。
6個月後要多吃魚
“人家的孩子長那麼大了，為啥咱家的孩子還那麼小呢?”這樣的父母需要留意孩子是不是缺鋅了。梁芙蓉介紹說，鋅元素是人體內很多酶的重要成分，如果缺乏，孩子生長發育就會落後，另外還有夜間視力差、食欲不振、傷口不容易愈合、容易感染等表現。
“富含鋅的食品很多，像魚等海產品，以及豬牛羊等肉類裏都有鋅。一般的孩子隻要在6個月後及時添加魚、肉類輔食等就可以很好地預防缺鋅。但如果孩子胃腸功能差、經常腹瀉，或者出現上述明顯缺鋅的症狀，可以在醫生的建議下補充鋅劑。”梁芙蓉說，一般鋅元素的補充量為每天每公斤體重0.5～1毫克，連續補2～3個月。
補鈣避免犯4種錯
有的小孩夜間容易驚醒、哭鬧，愛出汗，愁壞了家長，一化驗原來是缺鈣了。梁芙蓉告訴記者，除了以上症狀，缺鈣的孩子還會囟門閉合晚、出牙晚、胸廓畸形。等會走路後，缺鈣的孩子會出現X型腿或O型腿，並伴有腿疼、牙質差等症狀。
“老百姓說的缺鈣，其實大多是缺乏維生素D造成的。”梁芙蓉介紹說，維生素D的作用是促進鈣質吸收和利用，若維生素D攝入不足，補再多的鈣也沒有用。所以，出生後15天必須開始吃魚肝油，以補充維生素D;1歲以內，冬天和夏天都須服魚肝油;1歲以後，夏天曬太陽多，可以不吃魚肝油，但冬天必須吃。至於鈣劑要不要吃，專家指出，如果母親營養好且母乳充足，母乳喂養的寶寶3個月內可不額外補鈣;3～6個月，每天需要補充元素鈣100毫克;6個月～2歲，每天要補元素鈣200～300毫克。
專家提醒，補鈣容易犯4種錯誤：1.單補鈣或單補維生素D;2.停止母乳喂養後，就不再喝牛奶或配方奶，事實上奶製品是鈣最好的來源;3.鈣和維生素D都補了，曬太陽太少;4.將“鈣元素”的量等同於鈣製劑的量。
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