如何幫助寶寶戒掉夜奶?

　　寶寶夜奶危害大，但如何才能夠幫助寶寶戒掉夜奶呢?下麵讓小編來告訴你吧。

　　1. 調整睡眠時間

　　寶寶每天的睡眠時間平均在14個小時左右。如果這個時間段寶寶能夠夜間不吃奶，睡長覺，就能持續睡六個小時以上。

　　媽媽可以在寶寶睡前為他吃飽奶，然後放在小床上讓他自己入睡。夜間寶寶醒來哭著要喝奶時，媽媽可以輕拍寶寶，哄著入睡。長此以往寶寶就能夠戒掉夜間吃奶的習慣，睡一個長覺，媽媽們也可以在夜間安穩睡覺了。

　　2. 不著急、不心軟

　　寶寶夜間吃奶不僅僅是寶寶養成的習慣，也是媽媽們過度遷就導致的。很多媽媽在寶寶夜間一哭，就心軟給他吃奶，而把寶寶慣出了夜間吃奶的習慣。

　　因此媽媽們在寶寶哭鬧時，要辨別寶寶是不是真的餓了，如果不是餓了，就不要著急，也不要心軟，讓寶寶先哭一到兩分鍾，然後給他一個奶嘴轉移注意力。

　　3. 要有計劃

　　要想讓寶寶戒掉夜奶，媽媽們一定要在心裏有一個計劃。比如在寶寶幾個月大的時候戒掉夜間的一頓奶，漸漸地讓寶寶戒掉夜奶。從最初夜間喂奶三次到兩次，一次，到最後的不喂奶睡整覺，媽媽們都要有一個詳細的計劃安排。

　　4. 延遲最晚一頓奶

　　媽媽們可以在晚上延遲寶寶的最晚一頓奶，一般在10點左右。這樣寶寶吃飽了之後，夜間醒來的次數就會變少。而寶寶如果夜間哭鬧，媽媽們也能夠清楚的了解寶寶不是餓了。

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