順產會影響產後性生活嗎 坑娃坑娘的觀念不可信

　　分娩方式不同，孕媽的恢複不同。順產的媽媽子宮完整，縮複快，出血時間短，陰道有不同程度的裂傷或側切，慢慢愈合。產後42天，順產的媽媽生殖係統逐漸恢複到孕前狀態。而剖宮產的女性子宮有切口，子宮縮複時間長，通常在產後8周恢複。

　　陰道鬆弛的原因?

　　女性盆底肌肉和筋膜好像一張彈力十足的吊床，支撐這子宮、陰道、膀胱和直腸等盆腔器官，以保持在正常位置。順產會造成盆底肌肉和筋膜輕微損傷，產後42天逐漸恢複。會陰裂傷和側切通常在陰道的下段，偏外側，一般不影響性生活的陰道緊縮性。

　　隨著年齡的增長，絕經等因素影響，不管是剖宮產還是自然分娩，也會導致盆底肌肉失去彈性，盆底功能受損。剖宮產的女性絕經後陰道萎縮，會出現部分人性生活困難。

　　如何預防產後陰道鬆弛?

　　孕期注意事項：

　　孕期防止體重增長過快。分娩時胎兒體重為3-3.5千克，骨盆正常，順利分娩的幾率大，產程時間中等，胎兒對盆底的正常壓迫時間短，利於產後恢複。

　　孕期適當運動。

　　產後注意事項：

　　產後不能用過緊的束縛帶;

　　產後14天可以做縮肛運動，利於盆底肌肉恢複;

　　產後42天之內，避免提重物，避免子宮脫垂;

　　產後42天，到醫院對盆底肌情況進行常規檢查及盆底肌肉功能評估。

　　盆底功能康複：

　　產後超過42天、子宮恢複良好，無感染的女性可及時進行盆底肌肉的檢測、明確損傷程度;

　　借助儀器感受並學會收縮，放鬆盆底肌肉，有意識控製盆底肌肉，掌握正確的肌肉收縮方法;

　　根據盆底肌損傷情況，做針對性的訓練;

　　做完10-15次盆底肌鍛煉後，進行自我鍛煉;

　　存在尿失禁、盆腔髒器脫垂的女性需要借助電刺激和生物反饋療法，並適當延長療程。

　　媽媽篇

　　(1)新媽媽護理策略

　　新媽媽在產後24小時內體溫會略高，但一般不超過38℃。不用擔心，多數情況下，體溫很快會回到正常範圍內。

　　注意要爭取時間休息，以恢複分娩過程中的體力消耗。可閉目養神或打個盹兒，但不宜立即熟睡。推薦仰臥和側臥交替的睡姿。

　　新媽媽產後要盡快小便，一般分娩後4—6小時即可排尿。因為在分娩過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產後出血。

　　如果有排尿困難，可用熱毛巾、熱水袋按摩下腹部，或者聽流水聲誘導排尿。

　　分娩後兩小時最容易發生產後出血，新媽媽要注意產後出血量。胎兒娩出後24小時內出血量大於500ml就可診斷為產後出血。

　　(2)新媽媽飲食策略

　　新媽媽可吃些清淡而有營養的流食，如粥、蔬菜湯、豆腐湯等，有助於下奶。另外，還要多吃些新鮮蔬菜和水果，不僅可增加維生素的攝入，還有助於預防便秘。

　　(3)新媽媽運動策略

　　新媽媽可適當下床活動，有助於產後恢複。下床時應慢慢起身，先在床上坐坐、下床後站站，然後再走。但請注意不要起身太猛，否則易產生體位性低血壓，造成虛脫、暈倒。

　　寶寶篇

　　爸爸媽媽們別光顧著高興，還要注意查看寶寶的健康狀況。寶寶健康的標誌是皮膚鮮嫩，呈粉紅色，啼哭聲音大，手腳能自由活動。

　　雖然這時的寶寶看起來有點“醜”——小臉皺巴巴的，鼻梁矮矮的，臉有點腫而且大多會有眼屎，但是新媽媽可別失望，寶寶會越來越可愛——小臉會舒展，皮膚會嫩滑，鼻梁也會自然地高起來。

　　(1)寶寶早吸吮

　　產後30分鍾即可讓寶寶吸奶，母子皮膚接觸並讓寶寶吸吮30分鍾以上。早吸吮有利於分泌乳汁，也有利於乳房的健康和子宮的收縮。

　　(2)寶寶大小便

　　新生兒一般會在出生後24小時內排尿，也有些寶寶會在出生48小時後才排尿。當打開尿布看到白色的尿布被染成磚紅色時不必擔心，這是尿中的尿酸鹽引起的。

　　新生兒的第一次大便，叫“胎便”，多在出生後24小時內排出，呈暗綠色或黑色粘稠狀，這是由消化道分泌物、 咽下的羊水和脫落的上皮細胞組成的，3天之後即可轉為正常。

　　(3)寶寶體征參數

　　出生當天，寶寶看不見東西，但能聽見聲音。寶寶的體溫會在出生8小時後保持在36.8℃—37.2℃，呼吸為每分鍾34-35次，脈搏為每分鍾120次-130次。