孕婦胃痛怎麼快速緩解 快收藏起來!

　　很多女人在懷孕之後，腸道的蠕動效率都會受到一定的影響，而且還會一再的壓迫胃部，是會引起胃痛的情況，那麼你知道孕婦如何緩解胃痛嗎?小編介紹幾個方法，一起來看看吧。

　　放鬆腹部

　　因為隨著肚子慢慢變大，加上子宮的慢慢的膨脹，對於胃部的壓迫顯得越來越緊，所以當感覺到胃痛的時候，可以適當放鬆腹部，這樣可以適當緩解胃痛的症狀，而且平時的生活中，也要注意不要讓腹部受到擠壓的情況。

　　熱敷腹部

　　其實孕婦出現胃痛的時候，也有可能是因為胃部受涼的情況引起的，而這時就要及時為胃部提供溫暖，可以用熱敷的方式，將熱量傳遞給胃部，這樣也是可以很好的緩解疼痛。

　　補充胃部

　　其實不管是什麼時候，人體是什麼樣的狀態之下，一旦出現胃痛的時候，都是可以吃些食物，來補充胃部，這樣是可以幫助胃部提供部分能量。

　　喝些熱水

　　孕婦在胃痛出現的時候要盡量多喝些熱水，這樣也是為了胃部因為一些生冷的食物而刺激造成的疼痛，而且熱水可以很好的幫助暖胃的效果。

　　按摩三裏穴

　　三裏穴是在膝蓋眼下大概四個橫指的距離，按摩這個穴位的話，可以幫助人體消化的作用，而且還可以治療胃痛的症狀。

　　孕婦在飲食中如何預防胃痛的出現。

　　不良的飲食習慣

　　孕婦在懷孕的時候一定要改掉自己以前的不良飲食習慣，該忌口的時候就要嚴格忌口，這樣對於自己還有寶寶的發育都是有一定的好處。

　　定時吃飯

　　有了胃病的人一定要養成定時吃飯的習慣，而且要合理安排營養的搭配，這樣可以及時獲取到營養的補充，還能減少胃痛的可能。

　　注意運動

　　孕婦在生活中的運動並不是高強度，比如說散散步，跑跑步，都是可以幫助腸道的蠕動，這樣就不容易出現胃痛的情況了。

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