孕期怎麼控製妊娠紋的出現

　　不少女人在孕期的時候都會出現妊娠紋的情況，有時還會格外的嚴重，所以有很多的孕婦，在懷孕的時候就做好了控製妊娠紋出現的措施了，那麼下麵就一起來看看怎麼做吧。

　　使用按摩油

　　其實妊娠紋的出現都是因為皮膚出現了鬆弛導致的褶皺情況，所以在孕期的時候可以用按摩的方式來幫助肚皮的皮膚增加彈性，這樣可以促進皮膚的緊致的作用，看起來更加光滑和細膩，也就是為了預防妊娠紋的出現，但是這種方法需要經常做哦，才能達到目的。

　　控製飲食

　　孕期的時候，女人為了自身的需要，會對營養有很大的需求，不隻是對於自己的身體，肚子中的寶寶也是需要營養來生長發育，但是在營養的獲取中也要控製好，很多女人在孕期的時候沒有控製好，而後就造成了肥胖，身材變形的情況，而且肚皮的不斷變大，會給皮膚帶來更大的負擔，就會出現鬆弛的情況，也就會導致妊娠紋出現，所以要多注意飲食，控製自己的食量。

　　適度運動

　　孕期雖然是比較反對有運動的時候，因為不管是對於孕婦還是寶寶來說，都是很危險的事情，但是運動也可以是走走路，散散步之類的小運動，這樣有助於血液的流動，幫助身體脂肪的消耗，而且對於肌肉的拉伸也有一定的幫助，可以很好的幫助預防皮膚出現鬆弛的情況，更能控製住妊娠紋的出現，對於孕婦來說也是比較健康的方式。

　　溫水沐浴

　　孕婦在進行沐浴的時候要避免過涼或者是過熱的水，因為這兩種情況下的水都會對皮膚造成一定的傷害，一般用溫水來進行沐浴，可以幫助肌膚更好的保養，而且不會刺激皮膚，更能夠很好的滋潤肌膚的效果，讓肌膚更加富有彈性，在沐浴之後，應該使用專業的預防妊娠紋的產品，這樣會更加緊致肌膚的作用。

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