女人孕期如何保護乳房 分享這幾個小妙招

　　其實在女人孕期的時候乳房的保健也是非常重要的，而且這也是為了產後進行母乳喂養的好處，那麼孕期要如何保護乳房呢?下麵小編就給大家分享幾個小妙招吧。

　　妙招一：正常清潔

　　其實不管是在孕期還是在平時的時候，乳房都是要定時清潔，這樣不僅可以幫助保持幹淨，還有就是在孕期的時候有可能會出現奶水溢出的情況，所以正常的清潔工作也要時刻注意。

　　妙招二：選擇合適的內衣

　　很多女人在懷孕之後都會不穿內衣的習慣，其實這樣對於胸部是會有下垂的情況，而且在內衣的選擇上也要注意多用棉質性，質地較軟的內衣，這樣可以避免對乳房摩擦傷害，而且內衣的大小尺寸也要適中，小了會影響乳房的發育，而大了容易造成下垂的情況。

　　妙招三：避免擠壓

　　因為孕期的時候由於肚子會不斷的變大，而且自己的睡姿也會受到一定的限製，所以經常在睡眠的時候，都會有意無意地壓迫乳房，這樣是很容易導致乳腺疾病的出現，而且還會導致乳房兩邊大小不一的情況，所以在孕期的時候要避免擠壓，保持好一個正確健康的睡姿。

　　妙招四：適度按摩

　　孕期的時候也是可以為乳房進行適當的按摩，這樣不僅可以讓乳房刺激發育，而且還能夠預防如出現疾病的發生，而且可以適當塗抹一些精華液，這樣對於乳房的滋補也有一定的幫助，可以看起來更加的堅挺。

　　妙招五：孕婦瑜伽

　　孕婦瑜伽現在是很多孕婦都會選擇的一種曾強自身體質的運動方式，但是在做孕婦瑜伽的時候是不等同於其他我們常見的瑜伽，這樣的方式要更加注意，而且要把握好分寸和力度，減少傷害到肚子中的寶寶，這樣可以幫助體內的血液循環，可以促進身體吸收營養，而且還可以幫助器官的按摩，對於乳房的保護也有一定的幫助。

　　乳房作為女人最為重要的部位之一，不管是什麼時候都是起著非常重要的地位，在孕期的時候多加保護可以在分娩的時候更加的分泌乳汁，而且對於乳房的二次發育也會有很大的幫助，所以希望小編的回答可以給大家帶來幫助。

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