孕期皮膚粗糙敏感 孕婦如何護理皮膚

　　孕期皮膚粗糙敏感 孕婦如何護理皮膚？孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，皮膚也會出現很多的問題：幹燥、粗糙、敏感等，有些孕婦還會出現妊娠斑。其實孕期的皮膚護理也是很講究的，下麵講一下孕期應該如何護理皮膚。

　　1、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。

　　2、洗臉時，要選用溫和的潔麵乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

　　3、洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。

　　4、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。

　　5、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　6、炎熱的夏季裏，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和濕度。

　　7、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意適當控製體重增長的速度。

　　孕婦保養皮膚注意事項

　　孕婦保養皮膚不僅僅是日常生活和飲食上的問題，也需要使用純天然純植物成分的保濕護膚品來輔助，準媽媽在選擇護膚品時，應該選擇不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精的護膚品，要選擇孕婦專用的護膚品，這樣對寶寶才不會有傷害。

　　孕婦怎麼保養皮膚?那現在應該知道了吧。那孕媽媽們，有了以上介紹的方法就不用再為了皮膚幹燥而發愁了。