想生女孩請做好前期準備

　　遠離壓力防範有理

　　在我國，約有10%的育齡夫妻存在著生殖障礙，並有逐漸增加的趨勢。其中，很多夫妻都是因為自身壓力過大而導致精神緊張，使受孕變得更加困難，更談不上選擇生女孩。

　　解決辦法

　　了解懷孕的知識，掌握排卵、受精和受精卵冇床的基本原理，熟悉自己的月經周期。這些可以幫助你在合適的時間安排性生活，為性別選擇受孕成功增加機會。即便是身體健康的夫妻想要孩子，也是需要時間的。盡量不要被“何時懷女孩”這個問題所困擾。不過，如果你35歲以下，並且非常認真地嚐試受孕已經超過了12個月，或者你已在35歲以上，已經努力了6個月，仍未成功受孕，那麼就應該及時到醫院就診，進行相關的生殖能力的檢測與谘詢。不要給自己太大的壓力，跟同為未準父母的人們交流，不僅可以獲得更多關於懷孕的知識，還有利於緩解精神壓力。必要時，還可向生育心理顧問進行更加專業的谘詢。另外，在努力受孕的過程中，夫妻間應互相鼓勵，善待彼此，建立信心，使身心達到最大限度的放鬆，不要有任何思想包袱。如果出現問題，要及時聽取專業醫生的意見，為生女孩做好準備。

　　告別不良起居習慣

　　防範有理

　　夫妻雙方在孕前長時間熬夜，會使精神委靡、生物鍾紊亂，整天處於昏沉狀態，甚至出現呼吸困難、四肢乏力等症狀。在這種狀態下受孕，會影響胎寶寶的生長發育，尤其是女寶寶的身體較弱，更加不利於其身心發展。所以，在孕前夫妻雙方要早睡早起，作息規律，並加強體育鍛煉。

　　解決辦法

　　合理安排作息時間，使心情保持平靜，會增加受孕的概率。保證充分睡眠8小時以上，最好在晚上10：00之前就睡覺，有利於漂亮女寶寶出生。