媽媽鮮榨的營養果汁，真的對孩子好嗎？

　　外麵購買的鮮榨果汁因為看不見原來的水果，也不能確保榨汁機的幹淨程度，所以在安全上是有一定隱患的，給孩子喝也有可能鬧肚子。在家裏榨果汁雖然比較有衛生保障，但是打汁後的水果往往會濃縮，其中的營養已經大不如原來的水果。一般果汁在鮮榨完之後也需要及時應用以免變質，但是也有媽媽喜歡放在一大壺中讓寶寶慢慢喝上半天，也會產生不少細菌。

　　果汁之所以入口順滑口感甜美是因為其中已經沒有了纖維和其他很多營養，在打汁的時候已經被排除，留下的隻是很多的糖分和單純的水分，並沒有媽媽們想到那麼好。一杯的果汁含有的糖分甚至比可樂還要高，遠遠高於孩子日常所應該接受的糖分範圍。所以孩子在飲用果汁中，很容易會攝入過多的糖分而不自知。如果喝後沒有及時清潔口腔，還會造成蛀牙等後果。寶寶習慣了果汁的甜口，對於白開水甚至是奶水的興趣都會減小。

　　特別是一歲以內的小寶寶更不應該喝這類純果汁，因為在研究中，肥胖和蛀牙都和這一時期的果汁有離不開的關係。

　　相比之下，直接給孩子吃水果也一個更好選擇，吸收到更多的營養。在咀嚼中還可以讓寶寶有自己飲食的習慣。對於媽媽來說，也更加地省時省力。不用大費周章地紮水果汁。

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