寶寶便秘怎麼辦 寶寶是否便秘先看這張圖來判斷再去緩解

　　家長們可以根據這張圖來判斷，通常來說不要以寶寶排便的時間來判定，根據寶寶排便是否費力以及糞便形狀來進行判斷就可以。如果說寶寶真的是便秘，那麼家長們也不要著急，可以根據便秘的原因來進行改善和預防。

　　一、寶寶便秘的原因

　　1、生理特征

　　寶寶腹肌收縮力較小、發育尚未完全。

　　2、喂養

　　如果喂養方式主要以母乳為主是不容易便秘的，如果是奶粉的話，可能是因為奶粉的衝泡過於濃鬱而導致便秘，還有就是寶寶不合理的飲食結構造成的，比如說寶寶主食吃的多，而果蔬吃的少等等。

　　二、寶寶便秘怎麼辦

　　那麼寶寶便秘怎麼呢?寶媽們可以根據以下方法來進行預防和緩解。

　　1、保證飲水量

　　這裏推薦給家長們，寶寶不同年齡段每天所需的飲水量。如果覺得比較麻煩可以根據寶寶的尿液顏色來分辨，一般顏色較深為缺水。

　　2、增加膳食纖維

　　寶寶在6個月以上就需要添加輔食了，像是蔬菜泥、水果泥都是不能少的，添加一些富含膳食纖維的火龍果、紅薯都是改善寶寶便秘的。

　　3、養成排便習慣

　　家長需要培養寶寶定期排便的習慣，最好是讓寶寶蹲馬桶，建議時間不要太長，盡量的讓寶寶放鬆下來，多用語言鼓勵孩子去做。

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