新生兒媽媽注意：關於寶寶睡覺，這些誤區不要犯!(一)

　　就睡眠這件事，是對於寶寶來說是非常重要的事,尤其是新生的小寶寶。睡覺是一件很簡單的事情,但是放在寶寶的身上就不是那麼簡單的事了,各位新手爸媽們就會存在各種的疑慮。

　　小編這裏提醒各位新手爸媽們，你們要注意自己的方式，避免寶寶在睡覺時存在的幾個誤區：

　　1、寶寶在驚醒時就要拍

　　不要因為寶寶在睡覺時一有動靜，就輕輕地拍撫他，這樣子不一定是幫助寶寶入睡。如果寶寶出現有輕輕抽泣著或是運動，你不要急著地去拍撫他或是抱他，更是給他喂奶;而是應該先待在床邊觀察一下狀況，看寶寶是否能夠接著睡覺。不然，會因為你在給予了過多的睡覺幹預就，寶寶會以為是在打斷他的睡眠，他有可能就睡不著了。由於寶寶的深睡眠狀態和淺睡眠狀態也是自然交替的，所以你不要以為這是在幫助寶寶入睡，其實是在破壞寶寶的睡眠規律。如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現，我們都是要在觀察後，再去進行下一步的處理。

　　2、寶寶還小，不必強調睡眠習慣

　　實際上，在寶寶0-1歲時是睡眠行為形成的最關鍵期，在24小時的晝夜睡覺節律，一般在寶寶1歲以內就已經開始確立了。但是還是有很多父母由於自己要上班、寶寶長大了要上幼兒園，這時新手爸媽們才想到要去調整寶寶的一個睡眠習慣。因為寶寶的睡眠習慣一旦形成，想再去糾正過來就有點困難了。

　　3、睡覺的環境質量盡量要安靜才能讓寶寶睡好

　　在寶寶一般3-4個月大時候就開始默默地培養並擁有著“抗幹擾”調節能力了。寶寶這就會在很自然的“家庭噪音”的環境下進行睡眠;因此，新手爸媽們在寶寶睡覺時，就不必要特意踮起腳尖走動了，還不敢發出任何一點細微的聲響了。不然，寶寶會在隻在人為刻意製造的“極度”安靜的環境裏才能安心地入睡，而這樣的睡眠環境是在現實中不太可能的。