懷孕不是生病，孕婦到底不能吃什麼，杜絕這兩點就可以

　　大多數生過寶寶的媽媽們一定有過這樣的經曆，就是在吃東西上麵，家裏人總是有各種說詞，說這個能吃那個不能吃，好像是吃了一口自己和小寶寶就會出現什麼問題。但其實真是這樣嗎?那麼今天我就給大家整理出來了一份孕婦到底不能吃什麼。

　　一、 生的食物

　　生的食物比較常見的就是牛肉、日料、雞蛋等等，比如我們出去吃牛排不會點全熟的，或者是吃日料也會點生魚片，吃雞蛋還會吃流心的…但這些全生、半熟不熟的食物對於孕婦來講是極其危險的，因為食物裏麵可能就會存在未經高溫殺毒除菌的寄生蟲及汙染物。

　　所以如果你是一個喜歡吃生食的孕媽媽，在懷孕期間也要注意避免了，畢竟忍下了這幾個月以後你還是可以放肆吃的~

　　二、 酒

　　不管是啤酒還是傳聞中對女人身體有好處的紅酒，作為孕媽媽一定要做到滴酒不沾，因為酒本身對身體就毫無益處，而女人懷孕了也不能靠喝酒來補充營養，所以為了自身和寶寶的安全，一定不要去碰。

　　除了不能吃以上兩類的食物，孕婦倒也沒什麼注意的了，因為懷孕不是生病，這時候隻要注意以上兩點，那麼還是可以想吃什麼就吃什麼的，作為孕媽媽的看護人也不要過於強調要去補充營養，隻需要按照孕婦的口味和興趣去提供食物，那麼也就會讓孕婦保證一個良好的心態，這是比什麼都要重要的。

　　所以，關鍵一點就是：合胃口、營養均衡就行了，還有就是孕婦在懷孕期間很容易長胖，這是因為多餐導致的，但多餐可不是加餐，最好是采用少吃多餐的方式，這樣保證了營養的同時體重也不會居高不下了。