孕婦感冒不吃藥的緩解方法，孕婦吃這六種食物最有效

　　二、蔥蒜粥

　　大蔥和蒜都是殺菌消毒的食物，除了在做菜的時候放入，還可以煮成白粥，用來緩解感冒的怕冷寒戰。將大米壓軟，放入剁碎的蔥蒜一起熬煮，燉二十分鍾就可以盛出來了。

　　三、雞湯

　　雞湯對孕婦來說是滋補品，它也是預防流感的食物，含有大量蛋白質能夠增強抵抗力。將雞湯趁熱喝下，身體有微微發熱的感覺。

　　四、蘿卜生薑湯

　　生薑具有殺菌溫暖的作用，蘿卜清潤養脾。兩者結合能夠對感冒引起的口幹、咳嗽產生緩解效果。將生薑和蘿卜切片一起煮半小時，最後放入紅糖化開，能夠讓身體祛濕。

　　五、橙汁

　　橙子的果肉榨成果汁，加入溫水飲用，它的維生素能夠加強代謝。橙子的果味清新，味道酸甜，能夠緩解食欲不振、惡心的感覺，增加孕婦的愉悅心情。

　　六、多喝水

　　多補充水分是必須的，水分可以加速體內循環，盡快排出病毒，還能夠緩解喉嚨痛的感覺。

　　孕婦感冒不嚴重的時候，可以通過食療來調理身體。但是在感冒嚴重的時候也要及時看醫生，因為感冒病毒同樣會影響胎兒發育，還會讓孕婦的體質變弱。

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