一到經期就腹痛腰酸？可能是盆腔淤血綜合征(2)

編輯：東方女性2019-05-21 16:19兩性百科
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文章簡介： 　　下腹墜痛、經量增多、腰酸背痛…… 　　大多數女性出現上述症狀時，頭腦中出現的第一個念頭：我是不是得了婦科病? 　　實際上，出現這些症狀很有

　　對於育齡婦女(20-45歲)而言，懷孕次數增加將會加大患盆腔瘀血的風險;

　　久站、久坐族也因盆腔靜脈壓力持續增高，容易導致盆腔瘀血。

　　習慣於仰臥位睡眠者，由於子宮體的重力作用及膀胱充盈使子宮體向後移位，也可影響盆腔靜脈血液的流出。

　　三、如何才能預防盆腔瘀血綜合征?

　　盆腔瘀血綜合征是比較難以預防的一個疾病，但“預防好過治療”，針對盆腔瘀血征的病因，生活中需要注意以下四點：

　　重視體育鍛煉，增強盆腔肌肉張力，改善盆腔血液循環。

　　注意勞逸結合，避免過度疲勞，長期從事站立或坐位工作者，應適當活動。

　　采用不同的臥床或睡眠姿勢，以消除疲勞，改善盆腔血液運動。

　　注意產後衛生，對促使生殖器官及其支持組織的恢複有很大好處。休息或睡眠時避免習慣性仰臥位，提倡兩側交替側臥位，有利於預防子宮後位的形成。