拒絕肌膚繼續衰老 方法其實很簡單(3)
我們的肌膚該如何抗老?
我們應當盡量減少與煙酒類的接觸、保證足夠的睡眠、多喝水多吃水果、多多補充抗氧化物質來幫助減少自由基的產生,增加皮膚彈性,同時補充膠原蛋白或者酵素,抗衰老食療方和抗衰老護膚保養品都可以有效的延緩衰老。
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