秋季護膚小常識 不同膚質的護膚方法推薦

　　秋季四種皮膚的護膚工作

 　　1幹性肌膚。洗麵奶應該選用滋潤性比較好的潔麵乳，洗麵時動作應盡量輕柔，以免令本已幹燥的皮膚受損，洗麵次數不宜頻繁，早晚各一次已非常足夠;

　　2中性肌膚。注意日常麵部清潔，每星期最少做一次深層清潔麵膜，保持天然光澤，需要時可塗少許日霜，注意日常護理，防止皮膚轉變為混合性或幹性皮膚;

　　3油性肌膚。宜多洗麵，以保持皮膚幹爽清潔，用水份高之清潔及護膚產品，以平衡過多油份，洗麵時可先用較熱之水洗第一次，以便擴張毛孔;之後再用較溫和的水洗麵，便很易將汙垢除去;

　　4混合皮膚。混合型膚質T字位不宜塗抹乳霜，T字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之麵膜，以控製過多油份。

　　詳細方法於步驟：

　　1、幹性肌膚。洗麵奶應該選用滋潤性比較好的潔麵乳，洗麵時動作應盡量輕柔，以免令本已幹燥的皮膚受損，洗麵次數不宜頻繁，早晚各一次已非常足夠

　　2、中性肌膚。注意日常麵部清潔，每星期最少做一次深層清潔麵膜，保持天然光澤，需要時可塗少許日霜，注意日常護理，防止皮膚轉變為混合性或幹性皮膚

　　3、油性肌膚。宜多洗麵，以保持皮膚幹爽清潔，用水份高之清潔及護膚產品，以平衡過多油份，洗麵時可先用較熱之水洗第一次，以便擴張毛孔;之後再用較溫和的水洗麵，便很易將汙垢除去

　　4、混合皮膚。混合型膚質T字位不宜塗抹乳霜，T字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之麵膜，以控製過多油份。

　　5、肌膚的按摩。每天晚上我們可以花上五六分鍾的時間來進行麵部的按摩工作，從順麵部肌肉、血管的走向，從裏向外進行按摩，促進麵部的血液循環，使麵部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用哦，每天有時間的話可以多加嚐試哦;

　　6、做好防曬工作。防曬是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易幹燥、變得粗糙，所以說要做好防曬的工作哦;

　　7、保持充足的睡眠。良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修複更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放鬆和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦;

　　8、攝入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實;

　　9、保持營養均衡。每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏麵皮膚的美容有著密切的關係。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利於體內蛋白質的補充，又利於美容護膚，良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性;

　　10、保持良好的心態。生活壓力要適當的排泄出去，心情要保持開朗，隻有這樣才有利於皮膚正常工作，皮膚又怎麼能不好呢?而長期壓力大，心情抑鬱，會破壞內分泌，從而引發各種皮膚問題，正是造成各類皮膚問題的元凶，所以要多加注意了;

　　二、秋季護膚步驟

　　經過夏季長期空調冷氣的侵襲，使肌膚越加幹燥。進進秋天正確的日常護膚步驟非常重要，肌膚也變得越發敏感，也到了改善肌膚狀態的時候。

　　日常護膚步驟第一步：正確洗臉

　　很多人把洗臉和卸妝“合二為一”，除非這款清潔產品具有卸妝功能，否則，一般性的起泡清潔產品都不能有效清除彩妝，特別是防水的睫毛膏、眼線等，即使多洗幾次也不能完全清除。所以，卸妝還是要用專門的卸妝產品。此外，與體溫接近的溫水才最適合潔麵。

　　編輯提示：在確定皮膚已經徹底清潔之後，用冷水撩洗麵部幾次，或者用涼水浸過的毛巾簡單的敷麵10秒鍾左右，這個小步驟會使毛孔縮緊，同時促進臉部肌膚血液循環。

　　日常護膚步驟第二步：塗上爽膚水

　　爽膚水的基本作用就是保濕和二次清潔，讓肌膚徹底清爽通透起來，但被層層粉刺、重重油光包圍的肌膚，已經很久不知道什麼叫“爽”了!其實不用這麼難過，在正確潔麵的基礎上，再給自己找一款能抑製皮脂分泌、抗菌消炎的保濕爽膚水，肌膚重新找回“爽”的感覺並不難。

　　日常護膚步驟第三步：拍上精華液

　　精華和潔麵、保濕產品不一樣，它不屬於基礎護膚品，但對於被“大油田”困擾的痘痘肌人群而言，希望達到肌膚水油平衡，選擇一款能殺菌消炎、抗油舒緩的精華素，意義比普通的美容保養更。

　　日常護膚步驟第四步：麵霜來鎖水

　　在選擇最後的滋養修護產品時，要盡量挑選含有保濕成分的麵霜，這樣才能強固皮膚屏障，避免之前的有效成分隨著水分的蒸發而白白浪費。

　　日常護膚步驟第五步：抹上防曬霜

　　防曬措施是必須，無論冬夏，雖然秋季的太陽遠遠沒有夏季太陽那樣熾熱，但是秋季的紫外線也足以讓你的皮膚變黑。所以，防曬還是必須的。如果你長期在室內工作可以塗抹上隔離霜。秋季護膚步驟必須一個不落，才能養成美女噢!

　　三、秋季護膚小常識

　　護膚品方麵，夏秋兩季當然要有所不同啦。夏天用的保養品到了秋天在保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，最好開始使用保濕護膚品，減少水分的散失。同時，肌膚的細胞分裂在夜間達到巔峰，特別是晚上10點開始到半夜2點為止，這段時間是肌膚細胞分裂最活躍的時段。利用夜晚的時間，來修護夏天遺留下的肌膚問題也是不容忽視。當然，不建議一下子整套的換，先乳液，後精華這樣倒著換吧。

　　1.秋天是不是必須選擇滋潤型乳液呢?

　　如果你發現自己不知道怎麼選擇，建議你先從清爽型選起，因為它比較適合普遍怕油膩的年輕膚質。如果用了乳液還是脫皮，或是屬於極度缺油，才建議買滋潤型的。已經買的清爽型乳液，就留到夏天用好了!

　　2.極為缺水肌膚是不是要敷麵膜?

　　保濕麵膜是除了保濕霜之外鎖水最快的途徑了。保濕麵膜不僅給肌膚豐富的營養，更重要是在肌膚表麵行成一層保護膜，不讓肌膚水分流失。所以愛美的MM不妨在晚上敷上一片保濕麵膜哦。

　　3.秋天如何去角質?

　　去角質得當會為肌膚帶來不少的好處，不妨一試。但是在秋天，要注意選用柔和的產品，同時加強肌膚角質修護，過多的祛除角質會令肌膚變得敏感。選用有維生素E的護膚品，能夠聚集皮膚的角質層，幫助皮膚角質層修複它的防水屏壁，阻止肌膚內和角質層水分的蒸發，在秋天的夜裏，給肌膚充分的保養。

　　4.腳涼的MM別忘了護足

　　在夏秋交替之際，你可能還不會早早穿上襪子，但足部的肌膚已經開始暴露問題。由於足部每天均要承受頗大的壓力，因此容易在腳掌、腳後跟處形成厚皮，給人帶來粗糙的感覺;而且，雙腳經日曬之後，顯得幹燥粗糙。你可以在修護前先將雙腳浸入足浴露中令硬皮軟化、用足部浴石輕輕將硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破壞厚皮下的嬌嫩肌膚。每晚洗澡之後，可以給雙足塗上軟化厚皮組織的滋潤霜，令足部皮膚保持潤滑、細致的質感。

　　5.記得善待頸部哦

　　愛美的MM往往會過多關心麵部的青春嬌美，卻易忽視自己頸部的保養。尤其是在幹燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無光、鬆弛多皺。每天晚上洗浴時，用含堿少的溫和型香皂洗滌頸部，用鬆軟毛巾擦幹，再進行按摩。先將少量乳液或橄欖油塗於頸部皮膚，用手指腹輕緩地由上而下作回旋按摩，均勻用力，每次5分鍾。