快速全身美白小竅門 這麼做整個夏天都白白嫩嫩的

　　快速全身美白小竅門

 　　1.睡前拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

　　2.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上潔麵，讓皮膚放鬆休息

　　早上洗臉的時候先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既幹淨且毛細孔會變小喔。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類東西，保持清潔

　　3.將養樂多倒在棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼，因每次用量大約隻有六分之一瓶養樂多。晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮

　　快速美白小妙招1、蛋黃蜂蜜敷麵

　　暴曬後最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成麵膜來敷麵，可以及時讓肌膚補充到足夠的水分，同時修複曬傷後的細胞。

　　4.珍珠粉+酸奶

　　如果曬黑的麵積比較大的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機型臉部美白。

　　5.蘆薈

　　最天然的保健品，用蘆薈來塗抹對皮膚很有幫助哦!美白又可以補水，曬後用蘆薈就最適合，超級清涼的

　　6、西瓜皮汁

　　用果汁機把西瓜皮弄成汁，然後加點蜂蜜來做麵膜，20分鍾左右就可以清洗，曬後可以這樣來美白

　　7.香蕉+牛奶

　　最簡單的美白方法，把香蕉弄成糊狀，然後加入全職牛奶，再加點水，然後塗麵，效果真是超級好哦!

　　8、醋+鹽水

　　水：白醋：鹽=9：3：1，把調和好的溶液用毛巾敷在臉上，美白效果很好，簡單又很實用，自己在家也可以弄哦

　　如果外出旅遊曬傷了一定要及時做好保養的工作，曬後可以按照上麵的小妙招來恢複白皙的皮膚，趕快來學習吧!專家提醒您，配合適當的產品效果更佳，

　　這五種水果讓你越吃越白

　　一、檸檬

　　說到美容水果，檸檬當仁不讓是第一個。檸檬屬於柑橘類的水果，含有豐富的維他命C，除了強身健體的功效之外，檸檬還是一種有相當高美容價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。

　　檸檬的美容作用及美容機理具體表現為以下三點：

　　1、減少色素生成，使皮膚白皙。

　　2、營養護膚作用。

　　3、消毒去垢、清潔皮膚的作用。

　　另外，用檸檬美白即可內服，也可外用。但值得注意的是，由於檸檬中含大量有機酸，對皮膚有刺激性，因此，切莫將檸檬原汁直接塗麵，一定要稀釋後或按比例配用其他天然美容品才能敷麵。

　　二、櫻桃

　　櫻桃酸甜爽口、色澤光潔，自古以來就是美容果，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。

　　櫻桃美容功效具體表現為以下四點：

　　1、櫻桃富含維生素C，維生素C是重要的抗氧化劑，可美白肌膚，防止黑色素形成。

　　2、櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

　　3、堅持用櫻桃汁塗擦麵部及皺紋處，能使麵部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑。

　　4、櫻桃除了含鐵量高之外，更含有平衡皮脂分泌、緩解老化的維生素A，讓肌膚更年輕。

　　三、西紅柿

　　西紅柿西紅柿營養豐富且熱量低，酸性汁液豐富，含有豐富的茄紅素，同時，西紅柿不但含有去除自由基的茄紅素，也含有很多種維生素、礦物質、微量元素、維他命C、優質的食物纖維及果膠等高價值的營養成份。

　　西紅柿美容功效具體表現為以下五點：

　　1、西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於麵部，10多分鍾後清洗幹淨，天天堅持可以祛斑美容。

　　2、對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗淨，對去除麵部死皮大有幫助。

　　3、西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用，可促進皮膚代謝，使沉著的色素減退、肌膚細膩白嫩。

　　4、西紅柿幾乎全由水構成，用來減肥比較合適。最好的西紅柿減肥法是：早餐同午餐照食並要盡量注意營養，晚餐就用1～2個西紅柿代替。

　　5、洗浴後，在浴盆中加入500ml番茄汁，然後將兩腋在水中浸泡15分鍾，每周兩次，可消除狐臭。

　　四、柚子

　　柚子是芸香科植物柚的成熟果實。柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，也是醫學界公認的最具食療效益的水果。

　　柚子美容功效具體表現為以下三點：

　　1、柚子含有很高的維他命C，被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，也有美容養顏的功效。

　　2、不僅柚子具有美容效果，柚皮也因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。

　　3、柚子可以通過飲料的方式，到達來美白。例如蜂蜜柚子茶。

　　蜂蜜柚子茶味道清香甜美，堅持長期喝有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白皮膚。

　　五、草莓

　　草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃鬱水果芳香。草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化與美容養顏的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。

　　草莓美容功效具體表現為以下四點：

　　1、草莓含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。

　　2、草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷麵。

　　3、經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

　　4、草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。