皮膚美容知識 排毒加補水肌膚會越來越好哦

　　如何給肌膚排毒?

 　　1、按摩淋巴為肌膚排毒

　　在麵部皮膚進行按摩，可以有效為皮膚排出毒素，有些美眉也知道按摩可以為皮膚排毒，但是，不了解究竟需要怎樣的指法來按摩皮膚。按摩皮膚不是揉搓皮膚，想要充分把皮膚內部的毒素都排出來，還需要順著皮膚內部的淋巴走向來按摩，由下往上，皮膚的每個角落都別落下，這樣才能夠有效為皮膚排毒，並且，按摩的力度不要太大，輕柔按摩就好。最好是搭配上清爽的護膚精油，例如茶樹精油、綠茶精油都是配合皮膚按摩排毒最好的護理選擇，在幫助皮膚排毒的同時，也能夠讓皮膚吸收營養，更加滋潤。

　　2、綠豆湯為肌膚排毒

　　綠豆有著清熱解毒之功效，綠豆有著非常好的美容功效，主要體現在可以清熱解毒、去除由上火所引起的痘痘痘印問題，幫助肌膚消炎排毒。美眉們為皮膚排出毒素，可以通過飲用綠豆湯來達到排毒的效果。

　　將適量的綠豆清洗幹淨，放入鍋中煮爛，再加入少量的紅糖，飲湯吃豆，一天兩次，連續吃三天左右，可以為皮膚去火消炎，排出不少毒素哦!

　　3、充足睡眠為肌膚排毒

　　美眉們可千萬別小看了睡眠對於皮膚的保護作用，充足的睡眠與規律的生活作息，都是好皮膚必不可少的生活準則，每天保證八個小時的充足睡眠，可以讓你的皮膚和身體都排出不少的毒素。在睡前敷上一款滋潤的補水麵膜，或者是護膚精油麵膜，然後再飽飽地睡上一覺，皮膚會滋潤很多，也會排出不少毒素。

　　4、果蔬為肌膚排毒

　　有一些水果蔬菜是非常好的排毒食物，例如葡萄、西紅柿、香蕉、蘋果等等，經常吃這些食物，可以達到美容護膚、潤腸通便的作用，幫助身體內部排毒毒素和垃圾，也幫助皮膚維持更加水潤細嫩的狀態。

　　5、飲茶為肌膚排毒

　　美眉們平時喝茶也可以為皮膚排出不少毒素，主要要看喝什麼茶，綠茶主要針對在電腦麵前經常工作的美眉們去除電磁輻射所用，而為皮膚排毒，可以選擇喝牛蒡茶，牛蒡可以清除體內的尿酸，排出肝腎的毒素，搭配一點車前子，車前子可以幫助皮膚排毒，減輕痘痘的炎症，兩者搭配在一起，用開水衝泡，做茶飲，能夠有效排毒皮膚內部的毒素，還皮膚健康紅潤的狀態，非常有效，趕緊來試試!

　　如何給肌膚補水?

　　妙招一：用涼開水洗臉

　　日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那麼就可以使得皮膚更具抗幹燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變為“半液體狀”，因此也就更具抗燥補水的作用。

　　妙招二：熱水浸臉

　　日本護膚寶典中提到將皮膚致於熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進皮膚清潔，同時還能緩解疲勞。當然了在用熱水浸臉時要注意溫度不可過高。

　　妙招三：補水麵膜

　　麵膜是補水最快的一種方式，特別對於那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的麵膜片才能起到更好的護膚效果，

　　妙招四：蜂蜜水

　　蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑製細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調蜂蜜水飲用，也可在麵膜中加入適當的蜂蜜調勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當的補水功效的。

　　妙招五：爽膚水補水

　　這裏的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入麵膜之中然後敷10分鍾左右，等其麵膜變色之後馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。

　　妙招六：清酒洗麵法

　　據傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的汙物，保持皮膚的通透性。

　　妙招七：嬰兒保養品

　　嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時嬰兒保養品護膚也不用擔心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚後適當塗抹點嬰兒保養品或者保濕精華都可。

　　妙招八：拍打化妝水

　　在麵膜上噴點化妝品然後浸上清水，將麵膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補水果非常好。

　　妙招九：多喝水

　　如果隻是簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水的話，那麼很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具的彈性。

　　妙招十：多吃維生素C的食物

　　多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，這些都具有很不錯的補水的功效。