如何保養唇部 唇部護理應這樣做

　　唇部護理的方法

　　第一步：卸妝

　　即使是最不擅長化妝的人，也會使用口紅。一項數據表明，唇部是平均化妝時間最長的一個部位，沒有好好地卸妝，長期積累在嘴唇縫隙中的口紅會漸漸地阻礙唇部肌膚正常代謝，讓唇色加深變黑，甚至導致唇部肌膚紋路加深。尤其唇部不具有油脂分泌腺，彩妝卸除不幹淨，汙垢不會經由肌膚分泌的油脂自動掉落，久而久之，嘴唇便會呈現老態，因此，完整的唇部卸妝，是打造美唇的關鍵。

　　第二步：唇部按摩淡化唇紋

　　定期對唇部進行按摩，用食指和大拇指捏住上唇，食指不動，輕動大拇指來按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指來按摩下唇。然後相反方向有節奏地按摩上下唇，反複數次。可以消除或減少嘴唇橫向皺紋。

　　第三步：維生素和水讓唇部更柔潤

　　日常要多喝水，食用含有豐富維生素的蔬菜和水果，還可適量服用含有維生素A、維生素B、維生素C的藥片，這些都可改善唇色沉暗，讓雙唇變得健康潤澤呢!

　　第四步：藥物會讓嘴唇變幹

　　一些會讓你的皮膚及其他組織變得幹燥的藥物通常也會對嘴唇產生一定的副作用。所以，如果你正服用治療粉刺或是緩解充血、抗組織胺以及治感冒咳嗽的藥物時，請留意它們，因為此類藥品會使嘴唇上的粘液薄膜變得幹燥;還有，使用利尿劑也會刺激唇部組織。

　　第五步：櫻花霜唇讓雙唇更柔軟

　　為了使你的嘴唇顯得更濕潤、光滑，最可信的產品是不添加任何香料、藥物的植物配方櫻花霜唇膏，這也是東南亞新近熱賣效果神奇的純天然護唇新寵。每天，記得在你的唇上輕輕塗抹4次，就可以輕鬆地保持你的嘴唇平滑柔軟了。

　　第六步：改掉不良小動作

　　不知你是否有無意間總舔嘴唇?其實這是一種極為自然的反應，不過給你的嘴唇卻會帶來傷害。因為殘留在嘴唇上的唾液在蒸發時會帶走唇部原本就缺乏的水分，以至於嘴唇變得更加幹燥。克服這種習慣的最好方法就是選擇一種你不喜歡的味道的護唇膏，例如，你不喜歡茴香味，就可以在唇上塗甘草糖了!雖然這個辦法有點“損”，但是真的很管用哦，愛美的美眉們不妨試一試哦。

　　第七步：睡前給雙唇塗點“晚霜”

　　我們知道，夜間是皮膚最容易吸收水分及養料的時候，而嘴唇在夜晚也比較容易幹燥。特別是當你睡覺用嘴巴呼吸、或是房間裏開著空調時。臨睡前塗沫潤唇膏是保護雙唇的好辦法，如果你的嘴唇幹燥，可以先塗上護唇膏，然後覆上一層嘴唇大小的保鮮膜，用熱毛巾蓋在上麵，並配合適當的按摩，如此能讓雙唇自然濕潤而美麗，達到更好的效果。

　　日常生活中怎麼預防唇部問題?

　　1.多吃新鮮蔬菜

　　新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇幹裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到裏麵的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。

　　2.及時補充水分

　　嘴唇幹裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，唇部護理步驟

　　那就得不償失了。一次的飲水量應該控製在200ml左右最為恰當。

　　3.唇皮要用剪

　　處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。唇部護理步驟

　　千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那裏可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

　　4.改變不良習慣

　　有很多人的嘴唇起皮，甚至出血並不真正是幹燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習慣做起。

　　5.戴口罩

　　尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外麵凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、幹燥。

　　6.塗抹護唇膏

　　有些人總認為護唇膏是女人愛美的產品，自己塗上會顯得很別扭。其實，這個理解是有偏頗的，女士用護唇膏為了突出女性的美有的時候確實會添加一些亮閃閃的東西在裏麵，但是大部分的護唇膏還是有其實用價值的。而且現在在市麵上，也出現了許多男士用、小孩用等護唇膏，大家可以適當的進行選擇。還有一點要注意的是：護唇膏應盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

　　7.睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉

　　睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鍾以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。

　　怎麼潤唇正確呢?

　　1.挑選具有滋潤作用的唇膏，能有效對雙唇進行內在護養。

　　2.秋冬嘴唇也需要防曬，因此無論什麼季節都要使用具有防曬功效的唇膏。

　　3.經常塗深色唇膏會讓唇色過深。使用淺色唇膏，能減輕色素沉澱，讓唇色呈現自然本色。

　　4.嘴唇有皮屑時，不要用手硬撕，應當用熱毛巾敷一會兒，等到皮膚軟化後再塗唇膏，才會令雙唇更加潤澤。

　　5.飯後先用餐巾紙擦淨唇上的油分，再塗潤唇膏，能有效護理唇部肌膚。

　　6.塗唇膏前先塗潤唇膏，可滋潤保護，還可避免色素滲入唇紋，還能使唇膏的顏色更明亮。

　　7.雙唇幹裂缺水，唇紋深的人，不適合使用不脫色唇膏，容易造成雙唇過敏。

　　8.蜂蠟、蘆薈、茶樹油等成分的潤唇膏有很好的滋潤作用。

　　日常飲食唇部保養得方法

　　(1)鴨肉湯：鴨1隻。鴨1隻取肉切塊，按常法燉熟，調味後吃肉飲湯。日2次。隨量佐餐。具有清熱，補陰，生津，潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經者暫不宜用。

　　(2)蜜釀白梨：大白梨1隻，蜂蜜50克。取大白梨1隻去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，日2次。連服數日。適用於口唇幹裂，咽幹渴，手足心熱，幹咳，久咳，痰少。

　　(3)山藥燉鵝肉：白鵝肉250克，山藥50克，瘦豬肉200克將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗淨切塊，按常法煮熟，調味服食。隨量佐餐。有益氣，養陰，清熱，生津之效。適用於口唇幹裂，口幹思飲，乏力氣短，咳嗽，食欲不佳等症。不宜過量食用，多食可致消化不良。皮膚瘡毒者忌用。

　　(4)桑椹膏：鮮桑椹適量。取鮮桑椹適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時，酌加蜂蜜，再熬為膏，瓶貯。每日2次塗口唇，並飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下。用於肝陰、腎陰不足。本品有滋陰養血，潤膚通血氣，安魂魄，利關節之功效。

　　(5)銀耳湯：水發銀耳30克，冰糖適量。取水發銀耳30克洗淨，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調服。日2次。適用於肺陰不足。本品有滋陰潤肺，止咳，降壓，降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。

　　唇部護理的禁忌

　　一是大膽撕皮。

　　口唇幹裂後一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之美眉，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最後的結果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。其實，如果起皮現象真的特別嚴重，完全可以對著鏡子，找準角度，用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮。

　　二是隨意舔唇。

　　以為這樣就可以使口唇上有水分，從而減輕幹裂症狀，其實，舔唇隻會帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，結果是越舔越裂越痛。另外，唾液裏麵含有澱粉酶等物質，比較粘稠，舔在嘴唇上就好象在唇上抹上一層麵糊一樣，風一吹，水分蒸發了，“麵糊”就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇黏膜發皺，因而幹燥的更厲害，嚴重者還會繼發感染、腫脹、造成更大的痛苦。

　　三是胡亂使用護膚品。

　　冬季時節，有人用甘油擦唇，以為這樣就可以滋潤唇部，其實是錯誤的做法，因為擦甘油反而使唇部更幹。