幹性皮膚怎麼保養 自製補水保濕麵膜推薦

　　適合幹性皮膚吃的水果一：葡萄

 　　葡萄的營養豐富，味甜可口，主要含有葡萄糖，極易為人體吸收，而且葡萄所含熱量非常高，且葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一係列活動可起到良好作用。所以幹性皮膚的人們最好是多吃葡萄。

　　適合幹性皮膚吃的水果二：蘋果

　　蘋果含有非常豐富的營養元素，因而它的美容功效也非常之多。不管你想要獲得什麼樣的美容效果，常吃蘋果都是一個不錯的選擇哦!而且蘋果不僅能美容護膚，還能保護我們的健康。因而蘋果對於幹性肌膚的女性來說，是一種非常適合食用的食物。

　　適合幹性皮膚吃的水果三：火龍果

　　幹性肌膚的女性一定要多吃火龍果，這是一種非常值得多吃的美容水果哦!火龍果中含有豐富的磷，能夠促進細胞的新陳代謝，幫助我們養護肌膚。其次火龍果中還含有豐富的維生素、膳食纖維以及花青素，都是美容護膚的有益元素哦!

　　適合幹性皮膚吃的水果四：柿子

　　柿子性寒，具有清熱止渴、潤肺止咳、涼血止血的功效。可以拿新鮮柿子1-2隻去皮生食，作為熱渴、口瘡、燥咳和吐血病人的輔助治療食品。其含有大量蔗糖、葡萄糖和果糖，有降低血壓、預防動脈硬化之功效，幹性皮膚的你們最好吃柿子，但是不能吃太多，每天的適用量為100克左右。

　　除了幹燥的問題之外，其實幹性肌膚的女性麵臨的肌膚還有很多種，但是不管麵對的是什麼樣的肌膚問題，食療都是一種非常不錯的解決辦法哦!那麼吃什麼能夠改善幹性肌膚的不良狀況呢?下麵就讓小編根據不同的肌膚類型來給大家推薦幾款食譜吧!

　　麵色蒼白型——蜜汁花生棗

　　麵色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的製法為紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鍾左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。

　　麵容多皺紋型——幹果山藥泥

　　麵容多皺紋的原因是脾胃兩虛。幹果山藥泥的製法為鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鍾，後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

　　麵容黑暗型——栗子燉白菜

　　麵容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的製法為生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使麵色白皙明亮。

　　麵容粗糙型——筍燒海參

　　麵容粗糙的原因是陰血不足，見於燥火型體質。筍燒海參的製法為水發海參200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。海參滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。

　　麵容虛胖型——海米炒油菜

　　麵容虛胖的原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛於頭麵部。海米炒油菜的製法為油菜200克，洗淨切長段，用油炒。再放入溫水發透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效使麵部浮胖消退。

　　自製補水保濕麵膜

　　香蕉蜂蜜保濕滋潤麵膜

　　材料：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

　　自製方法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將麵膜敷於臉上10-15分鍾，再用溫水衝淨即可。

　　功效：保濕滋潤。香蕉是一種很好的麵膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款麵膜我還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合幹燥缺水的肌膚日常使用。

　　木瓜牛奶美白補水麵膜

　　材料：木瓜1/3個，牛奶3大匙

　　自製方法：先將木瓜切塊放入果汁機中，加入牛奶打成泥狀。用脫脂棉蘸取木瓜汁液塗抹在臉上。敷臉約20分鍾後洗幹淨即可。

　　功效：木瓜含有木瓜酵素，具有優良的清潔與柔膚效果，經常被用來美白、滋潤皮膚。木瓜能有效地軟化肌膚，使皮膚柔軟光亮，和牛奶搭配能夠美白皮膚。

　　蘆薈保濕麵膜

　　材料：柑橘汁，鮮蘆薈，維生素E膠囊，麵粉適量

　　自製方法：將蘆薈洗淨，去皮，搗成泥狀，用剪刀將維生素E膠囊剪開，把維生素E油液、柑橘汁、麵粉倒入蘆薈泥中，調勻，潔麵後，將調製好的本款麵膜塗抹在臉上，注意避開眼睛及唇部周圍肌膚，約20分鍾後，用溫水洗淨即可。

　　功效：蘆薈與柑橘都是清潔、滋潤皮膚的純天然原料，能夠有效清除麵部汙垢，這個麵膜能促進肌膚新陳代謝，滋潤肌膚，並能在肌膚表麵形成保護膜。

　　石榴保濕麵膜

　　材料：石榴，蜂蜜，雞蛋清

　　自製方法：將石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁機中榨取汁液。再與蜂蜜，蛋清一起倒入麵膜碗中，混合充分攪拌，調製均勻後備用，用溫水洗淨麵部肌膚後，將製好的麵膜均勻塗於浸泡好後的紙麵膜，貼於臉部肌膚上，靜敷約15分鍾後，由下往上輕輕揭下本麵膜，以清水徹底洗淨即可。

　　功效：能在肌膚上生成很薄的透明保濕膜，使肌膚吸收水份與養分，滋養肌膚。

　　黃瓜補水麵膜

　　材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麥粉1匙、2.5公分長的小黃瓜去皮搗成泥狀。

　　自製方法：將蜂蜜、全脂奶粉、麥粉、小黃瓜泥混合調勻後，均勻塗在臉上。待20分鍾後洗淨。

　　功效：在深層清潔肌膚的同時具有很好的殺菌功效，可收斂粗大毛孔，同時滋潤營養肌膚。