如何有效抗衰老 8方法要謹記(3)

編輯：東方女性2011-12-23 20:31護膚技巧
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文章簡介：每個人都會衰老，如何能有效抗衰老，相信，小編整理的下麵的方法會對你有所幫助。
如何有效抗衰老 8方法要謹記

　　6、自然療法　瑜伽，發自內心健康!生活中的壓力會進入身體，對器官造成損傷，而瑜伽可減輕這些損傷。

　　7、運動療法　每周3~5次，每次30分鍾運動。運動有利於增強心肺功能，改善身體各項功能。

　　8、酸堿療法　多堿少鹽，軟化血管!在日常飲食中多吃堿性食物。