溫水洗臉有什麼好處 用什麼樣的水洗臉最好

　　油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利於清潔毛孔。

　　如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：

　　用溫熱水將潔麵用品揉開起沫，柔和的按摩1分鍾，T形部位著重按摩。 徹底衝淨泡沫後，最後用冷水拍拍臉。

　　曝曬後應用涼開水洗臉

　　根據皮膚性質

　　油性皮膚：洗臉時在“溫熱水”中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，並減輕毛孔阻塞。

　　幹性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個麵部，用手拍至幹燥。這樣每晚反複2-3次，能使麵部滋潤、光滑、細膩。

　　中性皮膚：晚上用冷水洗臉後，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然後輕輕抹幹。 衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽;也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。

　　用溫水洗臉有什麼好處的問題，上麵介紹的已經很詳細了。在平常的時候我們就可以多用溫水來進行洗臉。這樣臉部在得到很好清洗效果的同時，還能有很好的保養臉部的效果出現。這樣對於預防一些臉部的狀況出現是很有幫助的，能讓皮膚更好。

　　用什麼樣的水洗臉最好?

　　1、 水溫過冷(20℃以下)

　　對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。

　　2、水溫過熱(38℃以上)

　　對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。

　　3、合適水溫應(34℃左右)

　　略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

　　防曬必不可少

　　望京醫院皮膚科主任李廣瑞指出，紅血絲是皮膚毛細血管擴張所致。麵部有紅血絲的人，往往皮膚薄、敏感，在溫度過冷、過熱或食用辛辣刺激性食物後，紅血絲就會更加明顯，部分患者還能感覺到皮膚發熱、刺癢。

　　紅血絲的成因比較複雜，分為先天性和後天性。先天性的通常從小時候開始，而大部分紅血絲都是後天表皮層的細胞受損形成的，損傷越嚴重時間越長，紅血絲就越嚴重。受損30%，紅血絲呈點狀;受損50%，呈線狀;受損70%，呈網狀;受損90%，就會呈現一大片紅。

　　有些人認為，肌膚出現紅血絲，除了基本養護不能再塗其他護膚品了，以免給肌膚帶來負擔，包括防曬霜。對此，李廣瑞提醒，肌膚出現紅血絲，更要注意防曬。紫外線會讓紅血絲的狀況進一步惡化，對有紅血絲的女性來說，成分溫和、高耐受性的物理防曬是最佳選擇，能最大程度抵禦紫外線對皮膚的傷害。

　　冷熱水交替也是禍首

　　對於很多人推崇的冷熱水交替洗臉，李廣瑞並不認可，他說，冷熱水交替洗，反而會導致紅血絲的出現。

　　為了將臉洗得更幹淨，現在很多人先用熱水潔麵，然後用冷水潑臉，其實這是錯誤的。因為這需要很好地掌握水的溫度，潔麵水如果太熱，而後的水如果太冷，就會刺激肌膚，嚴重的就會產生紅血絲。正確的方法是用溫水洗臉，溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地工作。

　　洗麵奶也會洗出血絲

　　不要使用去油過度的洗麵奶，臉上的皮膚薄，有紅血絲很可能是洗麵奶洗出來的，很多人每天都用洗麵奶洗臉，而且每天還不止用一次，但其實，這麼洗對皮膚的傷害很大。

　　建議把洗麵奶換成溫和型的，如果是冬天或者皮膚不是很油的話，早上起床洗臉無需使用洗麵奶。

　　臉上已經出現紅血絲的女性，盡量使用無酒精、無香料、無防腐劑的護膚品，不僅可以滋潤肌膚，更可以避免肌膚受到刺激。針對潮紅部位還可以選擇一些成分單純的麵膜來舒緩補水，注意選擇一些如洋甘菊、黃瓜、蜂蜜等適合的成分。

　　頻繁去角質可致皮膚敏感

　　李廣瑞還提醒，敏感皮膚的角質層往往較薄，所以不能頻繁去角質。

　　角質層作為肌膚的保護層，有抵禦外界侵害、保持肌膚水分的能力。過度地去角質或是美容，等於是把這層保護膜打薄，那麼它的抗禦能力也因此下降，隨後也會出現紅血絲。因此做麵部按摩時力度一定要輕，輕輕的揉，且時間不能超過五分鍾，還要減少按摩的次數。

　　另外還要注意，不要在幹燥環境中待的時間太長，要盡可能增加空氣中的濕潤度，可使用一些保濕產品。不飲酒，少食辛辣刺激食物、過燙食物，少喝咖啡，多吃蔬菜、水果。此外，保持平穩情緒，也有助紅血絲的預防和消退。