冬季皮膚要怎麼保養 三招搞定

　　在這個寒冷的季節，我們的肌膚經受著重重考驗，怎樣才能保持肌膚紅潤、光澤、白皙的狀態呢？冬季皮膚要怎麼保養？一起來學習冬季護膚方法吧。

　　冬季肌膚保養第一招：肌膚保濕。

　　當然，除了護膚之外，個人的生活作息也對皮膚有相當的影響。睡眠充足、心態健康、多進食有益的食物，自然可以有效鎖住皮膚內的水分。而工作繁忙的職業女性由於經常需要長時間在辦公室工作，所以皮膚的水分經常不足，這時可以把一支補水麵霜放在桌麵，每隔兩三個小時直接使用在麵部即可迅速補充皮膚所需的水分。但小編提醒大家注意：一支真正對皮膚有益的補水噴霧，必須包含足夠的補水分子，這樣才能真正加強皮膚的自我修複能力。

　　冬季肌膚保養第二招：品質護膚。

　　若要幹燥的皮膚在秋冬季節也能紅潤和白皙，最重要的方法就是使用高品質的護膚品。切記不要購買沒聽過的小品牌，最好選用自己親身試用過或者非常了解和熟知的品牌。這裏小編提示給您一個小技巧：當您購買護膚品時，最好事先不要化妝，而直接將護膚品塗在皮膚上麵，這樣才能清楚地知道自己的膚質是否適合這種護膚品。

　　冬季肌膚保養第三招：注意飲食。

　　部分都市白領女性都有肥胖、腸胃消化不良等問題。有的女性朋友單純用控製食量的方法減肥，就會導致皮膚因為得不到足夠的蛋白質而變得幹燥，甚至是暗淡無光，同時很容易感到疲乏無力。所以，冬季護膚最好選擇食水分較多的食物進行足夠的“食補”，如新鮮果蔬等，不但味道鮮美，同時也能助補充皮膚水分，使皮膚更加水嫩、更有光澤。