產後媽媽祛斑秘訣

有些媽媽懷孕後麵部會出現一下斑斑點點的。而且產後也沒有去掉。這讓很多愛美的女性們很煩惱。那麼怎麼才能去掉這些煩惱的斑呢?下麵我們就一起來學習一下吧。　

1、補充維生素C和E的攝取

　　因為產後體質問題，孕媽媽選用食物調理會更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚，抑製黑色素的生成，並將深色色素轉化為淺色。

維生素E更是女人的保養品，可以極大程度地抗氧化，保持肌膚年輕活力，所以適當多攝取一些含量豐富的食物。如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿卜、芥藍菜花等。

2、采用中藥調理

　　選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產後虛弱的身體，不僅達到美膚的目的，還可幫助身體恢複。

孕媽媽可以試一下以下中意方祛斑法：

　　疏肝活血湯：

柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一劑，服2次。

　　逍遙散：

製香附、鬱金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克，柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1劑，服2次。

　　玉玄消斑散：

參苓白術散加減：黨參、白術、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草。

3、解除睡眠障礙

　　鬆弛的精神狀態是治療黃褐斑的有效措施之一。

4、養成科學的生活習慣

　　不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6--8杯白開水。

　　產後的媽媽們如果長斑情況嚴重的，也可以到醫院就醫，谘詢醫生以早日恢複自己的美貌!

　　通過上述介紹我們應該對產後麵部長斑的媽媽祛斑的方法更了解了吧。希望這些方法能幫助到您。讓您從此擺脫麵部斑點的煩惱。