最全麵的抗衰老護膚心得(2)

　　11 用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鍾，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

　　12 眼睛疲憊：用一個食勺浸在溫水裏，然後放在眼瞼上保持5分鍾，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡單恢複疲勞的程序就完成了。

　　13 堅持做一些眼部護理操，你可以在辦公室或者是睡前試試。

　　14 唇部護理：用牙刷沾蜂蜜塗在唇部，保留2分鍾。

　　15 在臨睡前使用護唇膏，潤膚後輕塗於唇部周圍，並以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產生光滑擴散的效果。

　　16 芳香喚膚療法：保持充足的睡眠，並用薄荷油按摩頸部。

　　17 堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密。

　　18 每星期做一次麵部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者利用去角質霜將老化角質去掉，令肌膚回複光澤。

　　19 堅持每天外出都使用防曬品，陽光中的uva是導致肌膚老化的元凶，要持之以恒地有效防曬。

　　20 堅持每天吃維生素，如含有維生素c、e的卷心菜、菜心、花生等，有助於淡化和分解已形成的黑色素。