不化妝 也能擁有天生的好氣色

　　皮膚擁有自然的紅潤，是肌膚年輕、血色好的表現，白皙中透出的粉嫩宛如桃花般讓人喜歡。即便不化妝，也能擁有天生的好氣色。

　　速成招：排毒調養

　　加速麵部的血液循環，能將淤積的毒素比如發酵的皮脂與汗液代謝出來，也能讓增加血液中的氧氣含量，讓暗黃的臉色變得紅潤、光彩起來。此外，以內養外也是護膚時易被忽視的一點，節前護膚期多吃些益氣補血的羹湯，更有助於改善氣色。

　　● 排毒按摩

　　麵部按摩能使血管壁及彈性纖維結實，增強皮膚彈性及張力，這會起到抗老緊致的作用，但按摩的手法非常重要，不正確的手勢會牽拉皮膚引起鬆弛；且居家按摩時間以3分鍾為宜。

　　● 內調外養

　　護膚隻做表麵功夫是不能實現效果最大化的，飲食調理也非常重要。要想擁有粉嫩好肌色，除了在家熬煮以銀耳、蓮藕及血糯米為主的美膚湯，還可以搭配一些補充膠原蛋白、輔酶Q10的保健飲料。