薏米的功效與作用-美白祛斑健脾(2)

編輯：東方女性2012-02-07 12:02護膚技巧
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文章簡介：薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。

　　二、 杏仁薏米美白祛斑粥。

　　原料:薏米和杏仁各適量，瘦豬肉適量，白砂糖適量。

　　做法:

　　1、 先把薏米和杏仁洗淨並用清水泡著，提前一夜泡著效果會更好。

　　2、 把瘦豬肉洗淨切成均勻的小片，然後和薏米一起加水放入砂鍋內煲煮。

　　3、 用大火煮開後，再把杏仁放進去用小火煲煮。

　　4、 待其粘稠熟爛後放適量白砂糖進去，可根據自己口味習慣調度，攪拌均勻後食用即可。

　　功效:可有效滋養肌膚，補充肌膚所缺失的水分和營養，使肌膚恢複活力，看起來有光澤又有彈性，可在一定程度上抵禦黑色素在肌膚內的沉著。