護膚保養知識大全 中性皮膚要重視基礎護理

　　護膚保養知識大全

　　1、油性皮膚也需要控油補水

　　在秋季也可能會有脫皮現象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節裏是最重要的。首先，用溫水濕麵，選用柔和的潔麵奶，用指尖輕柔地按摩，然後再用溫水清潔。不妨使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑製油脂分泌、消炎等作用。油性皮膚也需要保濕，要選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水分比較好。平時要多飲用礦泉水、果汁、蔬菜汁等飲品，這樣對麵部油脂分泌過剩有抑製作用。

　　油性皮膚的人飲食應盡量清淡一些，少食用油炸及高熱量食物，多食蔬菜。對於麵部有粉刺、青春痘的人，在飲食上應該減少刺激，盡量不吃辣椒、不飲咖啡等。

　　2、幹性皮膚四季都需要保濕

　　幹性皮膚長期都處於缺油缺水狀態，如果嗬護不當，中年以後會加快衰老。因此，幹性皮膚在日常生活裏要多飲水，適當地多食用含動物性油脂的食物。避免用熱水或堿性大的洗麵奶洗臉，盡量少用洗麵奶洗臉，清潔麵部時動作一定要輕柔，過度的推拉會加重皺紋。盡量不做麵部去角質，以免皮膚進一步失去養分。

　　幹性皮膚在卸妝時要注意：用化妝棉片或棉球蘸上油性的眼部卸妝品輕擦眼部，清潔眼影。油性產品可以舒緩幹燥現象，不會傷害眼部的脆弱皮膚，但不要過量使用。洗臉後要用保濕柔膚水輕拍麵部，多拍幾次，使皮膚滋潤保濕效果更好。另外，每星期做1次補水保濕麵膜以滋養肌膚。多吃富含維生素A、維生素E的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等。在對皮膚的保養中除了四季都要給皮膚充足的營養外，還要注意夏季防暴曬、冬季防嚴寒。

　　3、混合性皮膚的分區護理

　　混合性皮膚的人皮膚狀況很不穩定，一般情況下整臉使用一種護膚品，易造成油的地方油，幹的地方也不見改善。在對混合性皮膚護理時，要注意幹燥的部位著重保濕。在清潔麵部時，出油的部位多清洗1遍。做保養時T字區用清爽麵膜，幹燥部位用保濕營養麵膜。混合性皮膚的人要根據每天的皮膚狀況分區護理。

　　4、中性皮膚要重視基礎護理

　　中性皮膚是最理想的皮膚狀態，既不幹也不油，但中性皮膚可能會向中幹性或中油性皮膚轉變，因此，需要根據皮膚的狀況進行護理。在去角質時著重以額頭、鼻子及下齶為主;做麵膜要根據季節的變化和皮膚的狀況來選擇麵膜;護膚用品應選用含油少的產品，注意水油平衡。春夏季節要注意麵部的清潔，秋冬季節要注意麵部的保濕。

　　5、精心嗬護敏感性皮膚

　　健康的皮膚，擁有一層天然的保護膜。正常的情況下，呈弱酸性，不但能防止水分的過度蒸發，也能防止紫外線及空氣汙染的傷害，可說是皮膚的一道天然屏障。一旦皮脂膜遭受破壞，不但保水功能降低，使皮膚變得幹燥、發癢，甚至脫皮，且對冷熱、觸壓的防禦力也隨著減弱，極易引起紅腫、局部泛紅等現象;這時如果操之過急，使用不當的保養品，會更加刺激膚質的惡化，皮膚會變得更加脆弱不堪了。

　　平時要做好皮膚保養。春夏季節做好防曬工作，避免陽光直射，避免風吹、日曬，每天用溫水洗臉，盡量少食用刺激性食物;秋冬季節皮膚容易緊繃、脫皮、粗糙等，應著重維持皮膚水分和油質，不要用熱水洗臉，避免過度使用保養品;選用護膚品、化妝品要謹慎，應選用適合自己的產品，不要經常更換化妝品，盡量使用無香精色素的產品;在做皮膚護理時，不要過度清潔，不能熱敷，不宜去角質，要輕輕按摩麵部，不宜使用高營養及美白、淡斑產品;生活要有規律，多吃瓜果、蔬菜，盡量保持心情平和、快樂，保持睡眠充足。

　　6、皮膚敏感與過敏

　　皮膚敏感與皮膚過敏是兩種不同的概念，敏感性皮膚容易過敏，而過敏性皮膚不一定敏感。 　　敏感皮膚表麵幹燥，毛孔較少，皮膚薄而細膩。在眼部周圍，唇邊等部位容易幹燥、脫皮及發癢。敏感皮膚對季節、氣候的變化適應性差，遇冷、遇熱、刮風、日曬等情況，會出現皮膚發癢、起紅疹等。

　　皮膚過敏主要與皮膚產生抗體的能力有關，皮膚過敏是一時的症狀，是各種因素所造成的皮膚紅、腫、發熱等現象，常見的易引起變態反應的因素有：食物、藥物、花粉、灰塵、動物皮毛等。

　　7、充足的睡眠是護膚佳品

　　睡眠質量的優劣對美容起著至關重要的作用。良好的睡眠有利於皮膚健美，但要注意也不能過度睡眠，一般每天7～8小時就已經足夠，過多的睡眠會導致麵部水腫或眼瞼下墜。健康陽光的形象，歸功於充足的睡眠。充足的睡眠具有生理和心理的雙重補益，可使皮膚獲得充分休息和吸收營養的機會。睡眠好，皮膚得到正常休息，微血管通暢，皮膚就會光潔潤滑，清晨起來你就會精神飽滿，信心十足，笑容朗朗，神采飛揚。

　　8、護膚要重視睡前清潔及保養

　　人體的新陳代謝每時每刻都在進行著，為身體燃燒熱量，保持體內各個部位的正常運轉。而肌膚的新陳代謝在22:00到淩晨2:00這個時段最為活躍。肌膚在白天的化妝品、陽光、空氣中的浮塵和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。入睡後的8小時，你應該提前為肌膚做簡單睡前保養，這個時候是皮膚吸收養分的最好時機。在這段時間裏，一定要為皮膚進行一次清潔與保養。 　　首先，要及時、徹底清潔臉部妝容。夜間應該盡量減少彩妝在臉部停留的時間。清潔後要及時搽上保濕營養乳液，這樣，皮膚才能得到養分與水分的補充。注意麵膜盡量晚上做，因為晚上吸收最充分。