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睡前做好充分的準備，明天才不會頂著一雙腫眼起床。
1.睡前3小時內不要多喝水，否則不管你是單眼皮、雙眼皮，到了第二天都會水腫。
2.睡時將枕頭調高5~10cm，這樣水分就不會聚集在眼周導致眼部水腫了。
3.上床後，用無名指輕按雙眼下眼瞼的中間部位10~12次，這樣有助於眼周的淋巴循環，減少眼部積水。
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今天我們來講一講痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多寶寶反饋說長痘不知道要吃什麼，什麼能吃，什麼不能吃，在這裏小編會幫大家科普更多的痘痘肌常識，容易長痘的寶寶不要錯過哦。
夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
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