4個養顏抗衰老妙招永保18歲(2)

因素3--臉部骨骼結構

你一定還不知道輪廓分明的顴骨也能讓你看上去更年輕!“我注意到，那些天生就擁有輪廓分明顴骨的幸運女孩，看上去總是那麼優美。”明星美容師Nichola Joss說，“視覺上好像能把臉部的皮膚上拉並使其呈現緊實的狀態。而失去了顴骨的支撐，臉就會迅速凹陷進去，呈現老態。”

不過，知道注意的是，骨骼構造有優勢的你一定不要過分節食，你看“絕望主婦”Teri Hatcher，過分的節食讓天生輪廓分明的她過早出現憔悴、衰老的跡象。“隨著年齡增大，我們體內的脂肪會自然而然的流失，如果這時你仍然在飲食中堅持不攝入脂肪，那麼你的臉就很容易‘癟掉’從而老得更快!”

Des博士說。還有，如果你沒有照顧好自己的牙齒，或者可能你長期需要服藥，那麼牙齦疾病也會讓你看上去有些老。美齒醫師Alex Tahalani博士也證實了這個說法，他說：“牙齦一旦出現問題，那麼牙齒看上去會變長，而這時下半部分的臉就會出現凹陷的狀況。”

如何減緩衰老：臉部按摩可以促進淋巴腺循環並幫助臉部肌肉塑形。” Nichola解釋說，“無論何時當你清潔臉部的時候，用你的指尖以打圈的方式稍加用力地為臉部做按摩：由臉中間向外，並向上做一個提升的動作。然後用食指支撐於臉中間的位置，張開中指並呈現一個類似剪刀的形狀，然後用力沿著下巴的輪廓按壓，一直按壓至耳朵。Cate Blanchett每天都使用這個按摩手法。”

“防止牙齦問題，最好的方法就是每天使用牙線清潔牙齒兩次。還要補充一些含有鈣的營養素。鈣元素能幫助維持骨骼和牙齒的健康。”Alex博士說。當然，不能忘記要適當的食用含有脂肪的食物來維持肌膚的粉嫩狀態!不過我們所說的“含有脂肪”的健康食物可不是指甜甜圈之類的食品，而是牛油果、堅果類、雞蛋或是魚類。