露膚的夏天，全身都要白

　　(一) 多喝水

　　喝水是緩解身體缺水最方便的方法，可以潤澤皮膚，還可以加速身體的循環速度，及時排出體內廢物，保持皮膚的光亮、彈性。

　　(二) 做好防曬

　　小夥伴們有沒有這樣的經曆，即使作再多的護理，隻要一兩天的暴曬就會被打回原形。所以全身防曬是每天都要堅持的，即使是冬天，也有傷害皮膚的紫外線。除了防曬霜，打陽傘等物理防曬也要做起來。

　　(三) 使用磨砂膏洗澡

　　清潔皮膚是身體美白的基礎，夏天排汗增多，更需要皮膚的徹底清潔，才能達到事半功倍的效果。洗澡時使用磨砂膏可以清潔皮膚深層汙垢和死皮，有助於血液循環和油脂排出。還可以減輕雞皮的症狀，讓皮膚變得柔軟平滑，有利於後續身體乳的吸收。根據自身皮膚一個月使用一到兩次，頻繁的使用同樣會傷害肌膚。

　　(四) 身體乳

　　幹燥的天氣，連喝水也不能改變皮膚的幹燥。這時候你需要專業的身體乳來滋潤皮膚。皮膚黑的女生可以和一些強效美白的乳液疊加使用。最好的塗抹身體乳的時機是洗完澡後，此時皮膚的吸收力最強。

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