還是當年的女神，50歲邱淑貞活成少女，原來是這樣護膚的(3)

　　日常生活中，氧化還有一個很大的因素就是糖分。女人大都喜愛甜食，而我們每天三餐中的食物含糖量已經足夠我們日常的營養所需，額外吃的那些甜食或者飲品零食等都是多餘的糖分攝入。這些糖分會讓我們的肌膚更快氧化，皺紋斑點長得更快更多，所以想要抗老就得先戒糖，盡量減少多餘糖分的吸收，幫助肌膚減輕負擔，延緩衰老。

　　【運動加按摩，幫助肌肉細胞保持彈性】

　　有些女人倒是堅持每天用護膚品了，但是效果卻不太好，因為她們的按摩手法不到位甚至是錯誤的。簡單塗抹護膚品的效果並不是很好，因為細胞吸收不多，營養都被浪費了。但是如果利用有效正確的按摩手法，不僅可以幫助肌膚細胞更快地吸納產品的營養成分，按摩也能起到提拉緊致肌膚的效果，因為這些有效的按摩手法讓肌膚得到了舒緩放鬆，讓肌膚達到一種穩定不錯的狀態。但是注意按摩肌膚的時候，千萬別用力過猛，否則對肌膚拉扯肌膚反而容易加深皺紋哦。

　　除了良好的睡眠，健身也是保持肌膚緊致有彈性的秘訣之一。我們可以發現，年紀差不多的女人，健身與否的差別是非常大的，整個人的精神狀態完全不一樣，健身的女人往往會擁有更加姣好的麵容，肌膚狀態也會更加年輕有活力。運動時的大量出汗能夠幫助身體排出毒素垃圾，也能加速身體的循環代謝，讓肌膚更快地煥發活力。同時運動健身也能幫助肌肉細胞保持良好的記憶狀態，讓身體維持飽滿的精神狀態，肌肉細胞緊致有型更加有活力。