想要成為素顏美女，女生一定要知道這三個護膚技巧

　　睡眠是保持女生肌膚良好狀態最基礎的方式，對於很多的九零後，這卻是一件難以完成的事情。熬夜成為了現在女生最常做的事情，為了減小熬夜的影響，又使用非常昂貴的護膚品，形成了糟糕的循環。

　　睡眠養精蓄銳，它是女生的體內器官獲得良好物質代謝和流通最重要的時間。擠占晚上的時間玩手機，臉部肌膚首先受到影響，它會讓女生麵部暗淡沒有光澤，物質無法交換加速老化的速度。雖然有熬夜霜專門針對這種情況，但實際上它可以產生的效果很小，根本無法代替睡眠時間的重要性。

　　二、身體充足補水

　　身體缺水會讓肌膚的代謝也變緩慢，反映在肌膚上的問題就是色素斑點的出現。水潤的皮膚更有年輕狀態。喝水是一種最簡單的補水方式，在早上腸胃處於剛蘇醒的狀態，這個時候喝水可以有最好的效果，清潤腸道活膚亮顏。水果、酸奶中的水分添加了其他的營養元素，而且在口感上也更加美味，是女生在日常中可以多食用的種類。

　　三、日常護膚

　　日常護膚雖然不能有立刻的效果，但是它在減緩歲月痕跡上極為重要。它可以幫助老化皮質脫落，同時補充營養讓肌膚煥白，高營養的精華甚至有抵抗皺紋的功效。堅持早晚的護膚和防曬，幾年之後你就可以發現自己和同齡人之間的差別。

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