眼睛大一定會有眼袋黑眼圈嗎，張韶涵告訴你如何預防消除

　　美麗的小仙女護膚都是很認真的，張韶涵在還給的大家看了自己的閱讀筆記，一頁上滿滿的重點都是教大家如何調整飲食來預防黑眼圈的。黑眼圈和飲食看起來沒有什麼關係，實際上是身體缺少某些元素導致的。

　　用食療來緩解黑眼圈，需要補充的是鐵質和維他命A，她的方法是胡蘿卜汁加上鐵質蔬果，兩個月就會有明顯的效果。抵抗黑眼圈需要長期的堅持，如果是色素沉澱的青色黑眼圈，就還要適量添加蛋白質和維生素K。

　　二、早睡

　　睡眠質量對於黑眼圈、眼袋幾乎是有決定性作用的，因為眼部隻有在睡眠中才能夠有更好的血液循環。夜間睡不好的時候，第二天的眼部腫脹的黑青色會更加明顯。早睡是最好的美容品。每天都在十一點之前入睡，眼部休息好了，才能夠有精神的感覺。

　　三、眼部護理

　　除了在生活方法上的調整，眼部護膚的針對性會更加強烈。直接性的塗抹對於眼部色素的減淡也有效果，比如一些有咖啡因成分的眼霜，就可以讓你的黑眼圈有變淡效果。除了每天的眼霜保持水分，一周兩次的眼膜就可以帶來十足的活力。

　　本文《眼睛大一定會有眼袋黑眼圈嗎，張韶涵告訴你如何預防消除》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!