女性正確護膚小技巧，除了防曬，這兩點也不能少

　　與其將各種保養品拍在臉上，不如就從內到外的去改變，因為相比價格高昂的護膚品，戒糖真的是來的實惠，當然，戒糖也不是讓你完全的脫離碳水，而是要少吃碳水，還有就是做到拒絕甜食和飲料。

　　慢慢地你就會發現，戒糖不僅僅對護膚大有好處，甚至對於身材的管理都是方便的，如果你本身就是一個甜食愛好者，或許剛開始你一定會受不了完全不能吃甜食，所以一下子戒掉勢必會讓你偷偷去吃，然後反彈。

　　所以建議大家最好是一點一點的減少糖的攝入量，甜食和飲料就不要想了，在生活中主食最好也是以玉米、雜糧和藜麥為主，少吃麵條和米飯，水果上最好不要選擇熱帶水果，還有就是食譜上，紅燒一類口感偏甜的最好就少吃了。

　　2、多睡

　　多睡覺可不是為你的懶惰找借口，而是說除了保證自己的學習和工作時間之外，自己的業餘時間最好是讓自己多多休息和睡覺，也就是刷劇看微博的時間抽出一部分來補充睡眠。當然也不建議睡的太多，起碼午睡10分鍾，每天11點之前睡覺，保證8小時睡眠，這些都是要做到的。

　　3、防曬

　　如果你沒有太多的錢去花在護膚品和化妝品上，那麼就必須要有一個防曬霜!因為它絕對是你變美道路上的保護傘，要知道你用多貴的護膚品，如果不塗防曬，那麼皮膚也是白費，所以防曬是每天都必要的。

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