如何改善敏感肌成女性關注的要點？應該如何避免，記住這3點

　　卸妝油對皮膚更刺激。如果皮膚容易過敏或有過敏症狀，最好停止使用卸妝油。你可以試著用溫和的卸妝水來卸妝。溫和的卸妝並不意味著清潔度會降低。使用卸妝水隻是為了避免增加皮膚負擔。其他清潔劑的選擇和消費也應是溫和的先決條件。

　　避免劇烈的溫度變化，注意防曬

　　過熱的飲料和刺激辛辣的食物可以刺激皮膚，加劇炎症狀態。高溫環境促進皮膚血管的擴張。極度寒冷的環境使皮膚血管在嚴重收縮後反射性擴張，加劇皮膚潮紅。

　　因此，應盡量避免冷熱變化過大，減少高溫天氣下的長期戶外活動。強烈的紫外線和高溫對皮膚有很大的傷害，這會使敏感的皮膚不安，所以防曬霜在外出時至關重要。必須準備好遮陽傘和防曬霜，以防止陽光對皮膚造成進一步的損害。

　　避免機械刺激和過度清潔

　　抓撓、摩擦或按摩皮膚也是一種皮膚刺激因素，很容易將細菌等微生物傳播到皮膚上，造成多重感染，因此即使是皮膚瘙癢也應加以抑製。

　　過度的皮膚清潔，如用磨砂膏去角質和用毛巾洗臉，會進一步破壞已經脆弱的皮膚屏障，加重皮膚敏感度。

　　使用溫和的清潔劑和保濕劑進行修複，可以給皮膚提供恢複的空間，幫助皮膚逐漸建立對外界的耐受性。

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