每天抗衰小動作 讓皺紋皺紋推遲10年(2)

　　5.預防臉部皺紋最有效的方法一定是要吃膠原蛋白。從內到外的保養是持久的，也是從根本上解決問題。如果你已經有很多皺紋不要指望任何眼霜可以去掉，預防皺紋最有效的方法是在它沒出現前延緩它到來的步伐。

　　6.睡眠是女人最好的美容保養方法，好的睡眠會使你的肌膚很緊致，如果你失眠或者睡眠質量不高，建議你先調整好睡眠，它的作用是任何保養品無法取代的。

　　7.定期的皮膚護理和按摩放鬆非常必要，女性一定要愛護好自己，一個愛自己的女人才會讓他人愛上你。魅力是源於你對自己的態度，沒有人可以真正的幫助你。你想要什麼樣的自己，你會成為什麼樣的人，這是“秘密”，也是一門學問。

　　8.當你發現你的第一條皺紋出現時不要慌張，也許你這時會發現你變得淡然，豁達，包容，這一切將更有魅力。堅信良好的生活方式和習慣將讓你受益一生，保養產品雖然很重要，但是它不能真正的阻擋皺紋的來臨。當青春遠去，歲月依然會和我們同行。所以不要害怕皺紋出現，每一條皺紋就是一段故事，女人因為有故事才更豐富。