飲食需謹慎 避開易長皺紋食物(2)

　　既然我們知道了怎樣的食物會使我們皺紋大增，那就要看看應該怎麼做才能完美去皺紋啦......下麵給大家介紹幾仲有效去皺的蔬果護膚法，快來看看吧。

　　絲瓜

　　絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後再用清水洗淨。

　　黃瓜

　　黃瓜有潔臉作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的麵部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。

　　南瓜子

　　南瓜子中含有類似性激素樣的物質，對麵部皮膚有保護作用。對付皺紋不是沒有招數，除了改變不良的生活習慣，保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外，合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。

　　桔子

　　將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

　　香蕉

　　香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺。

　　西瓜

　　西瓜皮用清水洗淨後擦麵，然後用清水衝洗淨，可以使皮膚清爽潤滑。

　　因此，為了留住青春，你一定要記住下麵的食品名稱：雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝髒、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助於皮膚保持光滑。