水油平衡 夏季保濕秘訣(2)

保濕噴霧＋濕紙巾

　　保濕噴霧＋濕紙巾

　　已經成為很多OL對抗辦公室幹燥的重要武器，每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分，方便有效。另外，潔麵布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽幹淨。

　　辦公桌＋綠色植物

　　平常在桌邊放盆小植物，如蘆薈、常青藤、夜丁香等，讓它充當個小小的空氣濾淨器，會讓人感覺更清新，防止肌膚缺氧泛黃變得蒼白。盆裏的水分也有助於降低空調殺手的威力。美觀的外形更是視覺的享受，工作氛圍輕鬆不少。

　　貪涼隨心的陷阱

　　居家情景：大熱天在家，可以不受26℃的限製，想把溫度調到多少都行。怕熱的就一把將溫度降到了20℃，好舒服！不過，陷阱也就隨之而來，肌膚要承受八小時以上的冷氣吹襲。臥室裏本身的濕度就比較低，如果再伴著空調入睡，非常容易造成肌膚嚴重缺水。

　　居家必做題

　　空調的溫度其實也是有講究的，偏低或偏高都有可能加劇破壞肌膚的水油平衡。雖然空調對肌膚損害很大，但26℃還是一個比較合適的溫度，可以最大限度減輕空調房對肌膚造成的壓力。

　　補充營養＋綠茶

　　想要肌膚時刻保持在一個滋潤的狀態，光是外在的滋潤還不夠，營養成分的補充也相當重要。給肌膚補充各種含有豐富氨基酸、多種維生素及其他能清除自由基的多酚，黃酮類化合物等活性成分。在家的時候可以再多吃些人參、海藻、銀杏、大豆、椰子，多喝綠茶，也能間接發揮保濕作用。