女性臉上長斑的六個調理方法，遠離黑斑養出白嫩肌膚

　　一、敷麵膜

　　敷麵膜是一種快速有效的補水方法，而且在麵膜紙的覆蓋下，精華液會更容易集中吸收。在敷麵膜的時候毛孔都被浸潤了，加快細胞代謝和廢物排出。選擇適合自己的補水精華，可以讓皮膚水乳不長斑。

　　二、睡眠規律

　　睡眠會影響到身體激素分泌，從而控製體內的黑色素沉澱。在激素不穩定的時候，皮膚敏感暗沉也會特別明顯。所以要規律睡眠避免熬夜，讓身體機能處於良好的運轉中。

　　三、飲食清淡

　　刺激性的辛辣飲食更容易引發腸胃不適，清淡的飲食可以防治皮膚敏感出現丘疹等皮膚問題。此外飲食需要多種營養調配，身體充滿營養才能夠抵禦黑色素沉澱下來。

　　四、桃花祛斑

　　桃花中的維生素能夠減少黑色素沉積，將它研磨後和珍珠粉、水混合，薄薄地塗在臉上長斑的地方，可以減少黃褐斑的加深。

　　五、蜂蜜白芷綠豆湯

　　綠豆湯和白芷一起煮，加入蜂蜜飲用湯水，白芷具有美白作用，綠豆可以增進循環，讓皮膚變得更亮麗。

　　六、放鬆情緒

　　女性的情緒和荷爾蒙也有很大的關係，處於長期緊張、易怒的情緒中，會更快長出老年斑，所以平時要放鬆心情。

　　女性去除臉上的斑點需要長期的時間調理，也有人會選擇快速的醫美祛斑，但是如果不做好後續保護，斑點很快又會產生。防治長斑首先要保護好腎髒，加速代謝，可以讓女性看起來更加年輕漂亮。

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