女性每周吃魚2次更年輕

編輯：東方女性2012-04-11 13:24護膚技巧
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文章簡介：美國心髒協會《循環》雜誌稱，對於女性而言，吃魚會有意想不到的效果。哈佛大學公共衛生學院和德國人類營養研究所的科學家對7.2萬名30~55歲的婦女進行了為期18年的跟蹤調查，結果表明：飲食對女性壽命影響尤其大，要想年輕長壽，應吃各種果蔬全穀食品及高纖維食品，選擇無脂或低脂奶製品，每周吃兩次魚。

女性每周吃魚2次更年輕

　　美國心髒協會《循環》雜誌稱，對於女性而言，吃魚會有意想不到的效果。哈佛大學公共衛生學院和德國人類營養研究所的科學家對7.2萬名30~55歲的婦女進行了為期18年的跟蹤調查，結果表明：飲食對女性壽命影響尤其大，要想年輕長壽，應吃各種果蔬全穀食品及高纖維食品，選擇無脂或低脂奶製品，每周吃兩次魚。