果汁美白 甜甜蜜蜜擁有白皙肌膚

　　我想大部分的女生都會比較喜歡喝果汁，因為果汁口感好，味道酸甜，更重要的是有營養，可以起到美容護膚的作用。市場上能買到的果汁也越來越多，大瓶小瓶隨意挑選，但總的來說，還是不能滿足女生們愛美的高要求。今天小編就給朋友們推薦一堆能美白皮膚的果汁，讓你滿足口感及美容的同時還能享受DIY的樂趣，真是一舉多得啊。

1、美膚果汁

　　原料：蘋果、胡蘿卜、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冰塊或者冷開水

　　做法：適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。

　　2、青果薄荷美白果汁

　　材料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片

　　做法：

　　（1）材料洗淨，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。

　　（2）薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。

　　（3）攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用

　　3、番茄菠蘿檸檬果汁

　　原料：番茄2個，菠蘿1/2個，涼開水適量，蜂蜜15毫升。

　　做法：（1）將番茄洗淨，菠蘿洗淨去心。

　　（2）與涼開水、蜂蜜一起放入榨汁機中打勻即可

　　4、補水美白果汁

　　原料：黃瓜1根，木瓜1/4個。

　　做法：1.將黃瓜洗淨後去皮並切成小塊；將木瓜去皮、去子後切成小塊。

　　2.將黃瓜塊、木瓜塊、冷開水一起放入榨汁機中榨汁。

　　3.約20秒後倒入杯中，即可飲用。

　　5、防曬嫩膚果汁

　　原料：柚子1/4個，番茄1個，蜂蜜20毫升，冷開水100毫升。

　　做法：1.柚子去皮，把瓤瓣去核並分成小塊。

　　2.將柚子和番茄放入榨汁機中榨汁。

　　3.約20秒後倒入杯中，加入適量的蜂蜜、白糖、冷開水調勻即可。

　　6、蜂蜜檸檬汁

　　材料：檸檬1個、蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC。

　　作法：將檸檬切開去籽，用果汁機榨後倒在杯中後，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合後加入冰塊即可。

　　7、草莓水果混合汁

　　材料：草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。

　　作法：用鹽水洗淨草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮並切除內核，對切後再切成小塊；香菜洗淨切碎；將所有材料全部放入果汁機中打成汁；濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。

　　8、獼猴桃薄荷汁

　　材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。

　　做法：

　　1、材料洗淨，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。

　　2、薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。

　　3、攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

　　營養：獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍後再飲用，味道更是令人難忘。

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