一天三頓美白吃什麼

編輯:東方女性2012-04-11 13:27護膚技巧
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文章簡介:雖然醫學美容正夯,但中醫美白可是傳承幾千年啦。一白遮百醜是最古老的審美觀,以前楊貴妃、慈禧太後瘋美白,可不都是靠中醫秘方嗎?試一下一天三餐的美白飲食吧。

  雖然醫學美容正夯,但中醫美白可是傳承幾千年啦。一白遮百醜是最古老的審美觀,以前楊貴妃、慈禧太後瘋美白,可不都是靠中醫秘方嗎?試一下一天三餐的美白飲食吧。

  早上7:00-11:00點——綠豆豆漿

  上午經絡走到胃和大腸經,是重要的美容經絡,澱粉和豐富蛋白質,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班,上午的排毒都顧到了。

  食譜:買一人份的豆漿,放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆鬆軟就可能喝。

  下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋

  下午血壓會升高,血裏酸性物質增加,肌膚易缺氧、暗沉,這時經絡走到肝經,醋加陳皮能放鬆鬱悶的氣,還能調理荷爾蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。

  食譜:大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g,免放冰箱釀三周後,每天直接喝一點。

  晚上7:00-9:00點——杏仁銀耳湯

  晚飯之後要解肺火,杏仁是很溫潤的良藥,它還能安定夜間的肌膚細胞,加上銀耳,可以補充膠原蛋白,飯後當點心很清淡。

  食譜:銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c,不用加糖煮兩分鍾就能吃。