告知 養顏祛皺的4款美食(2)

編輯：東方女性2012-04-11 13:28護膚技巧
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文章簡介：杏仁牛奶芝麻糊

　　靈芝鵪鶉蛋湯

　　需要的材料

　　鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

　　怎麼樣做呢

　　1、將靈芝洗淨，切成細塊；紅棗（去核）洗淨；鵪鶉蛋煮熟，去殼。

　　2、把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

　　具有補血益精、悅色減皺功效。