秋季出遊的護膚知識(3)

　　旅遊巧妙美容

　　隨著旅遊旺季的到來，人們紛紛外出旅遊飽賞大自然的美好風光。但在旅途中，由於飲食無規律、身體疲倦，再加上風吹日曬，人的皮膚尤其是顏麵容易遭受侵襲損壞，影響美容和健康，因此在旅途中特別需要美容。

　　一、旅途中巧打扮。早晨起床後，先用溫水洗去麵部的油脂汙物，再用冷水洗臉，可使皮膚增加彈性，洗後進行化妝，如搽點護膚霜，塗點口紅，灑點香水，不過要以淡妝為佳，不宜濃妝。

　　二、巧選蔬菜添美容。晚上可就地取材，選用黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等新鮮蔬菜，切成片狀，貼在臉部、頸部，片刻後取下，稍加按摩，使皮膚吸收有益的營養物質。

　　三、旅遊途中多飲水。飲水可補充麵部皮膚由於缺水而失去的營養，因此在旅途中多飲水，是美容必不可少的保障。

　　四、多吃水果益皮膚。水果中有多種維生素和礦物質等，可通過有機體的生化作用，為皮膚的健美提供豐富的營養。

　　五、不忘記用山泉水洗臉。旅遊途中常到有山泉的地方，不要忘記多用山泉水洗臉。因山泉水汙染少，內含多種礦物質，對皮膚極為有益，可增強皮膚韌性和彈力，防止產生皺紋和皸裂。

　　六、休息時按摩麵部。旅途中休息時，可靜心閉目養神，同時輕輕按摩麵部。有利於皮膚恢複彈性，保持美容。