冬季補水保濕要怎麼做(2)

　　同時眼霜的用量也以適中為宜--不同品牌、不同產品所需的用量不盡相同，要根據個人眼部皮膚的需要調整，而不要抱定了“米粒”大小。一句話：別節約、別貪多哦。最後要注意輕輕拍打眼周，直到眼霜被皮膚完全吸收。 冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝一些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

　　在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。 護膚品裏含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。

　　多吃水果。水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、葡萄、草莓等不那麼甜的水果不妨多吃些。 超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。

　　睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。