秋季老人護膚重在補油保濕

　　人到老年，皮膚形態和功能會出現衰老的特征，如皮膚變薄，彈力降低，缺水嚴重。尤其到了幹燥的秋季，皮膚將承受更大的壓力。因此，對老人來說，秋季護膚至關重要。

　　秋季老人護膚的重點是補油。因為老年人皮膚鬆弛，皮下脂肪少，汗腺及皮脂腺萎縮，皮膚變硬、變薄，適宜選擇油脂強、營養性的護膚品。補油法寶首推凡士林。凡士林不會被皮膚吸收，能在肌膚表麵形成一道保護膜，使皮膚的水分不易蒸發散失，而且它極不溶於水，可長久附著在皮膚上，具有很好的保濕效果，十分適合幹燥肌膚使用。凡士林本身的味道十分淡，而且未添加任何香料、酒精，相對市麵不少含香料、水楊酸等化學添加劑的護膚品，對於皮膚較脆弱、更易過敏的老人來說最為安全。

　　橄欖油則是老人營養肌膚的法寶。橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，能預防幹燥和瘙癢，有助於延緩衰老。它還有優良的滲透性，含極高的維生素和礦物質，適合幹性、老化的皮膚，特別是腿部及臂部的位置。可每星期擦三次，特別幹燥的日子裏可每日擦用。

　　含豐富維生素的食物對老人秋季皮膚的保健也是必需的，如新鮮的蔬菜、水果、米、麵、豆類及動物的肝髒和雞蛋等。酒類、咖啡、濃茶對皮膚有刺激作用，應限製用量。此外，需要注意的還有：洗澡時間不要太長，水溫不要過高，盡量不用去脂的香皂和藥皂，洗澡後一定要使用潤膚露，以緩解瘙癢症狀。