四大女星揭秘保養秘訣(2)

　　推薦：40歲楊鈺瑩複出 肌膚水嫩保養有方

　　二、吳佩慈湯療養生經

　　“因為外公是中醫的緣故，我從小經常喝滋補湯，現在堅持喝的是紅棗湯和雞爪湯，對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。”點評：“女人是水做的”，這是個顛撲不破的真理，女人之花，無論秀發還是容顏，全身上下無處不是因為水液充足而嬌豔。湯作為水的一種，又在水中加入了很多食材煎煮，會更便於人體吸收、利用。

　　建議：

　　1、經常喝紅棗湯

　　紅棗對補益脾胃有很好的效果。煮湯時把棗掰開一條縫兒，然後煮20分鍾即可。長期服用，身體裏的氣血會變得旺盛起來，確實有養顏滋補的作用。

　　2、夏天喝鴨掌湯

　　雞爪湯或豬蹄湯都有很好的滋補效果。隻是在炎熱的夏季，它們多少有些熱性，不妨嚐試一下鴨掌湯，鴨掌偏涼，可以減少上火的頻率，對補益人體氣血、改善膚質效果是一樣的。