美容spa是啥意思 美容院是怎麼做SPA的

　　隨著社會的進步，現代人越來越注重享受和養生健康了，於是spa也越來越大家的歡迎。那麼，美容spa是啥意思?做spa什麼好處?美容院是怎麼做SPA的?美容spa一般多少錢一次?女性要經常做spa嗎?接下來，大家就和小編一起來看看吧。

　　SPA

　　SPA，指的是利用水資源，結合沐浴、按摩、塗抹保養品/香薰，以促進人體新陳代謝。“SPA”一詞，來源於拉丁文“Solus Par Agula”(Health by water”的字首，其中Solus代表“健康”，Par代表“在”, Agula代表“水中”，這句話的意思是“用水來達到健康”，即：健康之水。

　　做SPA的好處

　　放鬆壓力：生活中，女性經常做spa，身體會處於完全放鬆的狀態，會讓我們感到心情愉悅，所以經常做可以讓自己放鬆壓力。加快新陳代謝：生活中，女性經常做spa，體內新陳代謝會比較快，身體會更健康，身材也會更苗條。

　　如何做SPA

　　步驟1：沐浴按摩去角質，紓解緊張刺激循環。需要注意的是，在進行Home Spa的程序時，要先營造屬於Spa該有的氣氛及味道(燈光、香味。音樂)，以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。

　　步驟2：泡雙腳再浸身敷麵膜。需要注意的是，要先讓雙腳泡在已加了精油的浴缸中，使身體血液從腳底開始循環，之後再浸身敷麵膜，讓養分更深入。

　　步驟3：按摩身體去脂，刺激淋巴排毒素。浸泡完身體後，便可以進行身體按摩了，先塗上按摩油，由腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心髒方向進行按摩，10至15分鍾後再衝淨身上及發上的護理膜即可。