妮可.基德曼的保養小妙招

　　防曬最重要

　　不光出門要防曬，在室內麵對電腦、電視也要塗抹隔離霜。如果長時間在戶外活動，更要選擇SPF值高的產品。妮可還堅持使用強效補水麵霜，並在塗完麵霜後通過自我按摩加強麵部血液循環。玫瑰果油是她最愛用的產品，能對成熟性皮膚進行多方位護理，冬天可自行買來塗抹，夏天為防止過油，可以定期去美容院接受玫瑰果油按摩護理。

　　DIY護發

　　妮可喜歡在家DIY護發。絕招是使用香蕉蜂蜜護發素：

　　把2根香蕉、3大匙蜂蜜放入攪拌機中攪拌再倒入碗中，用一把舊發刷將“護發素”由上至下刷在潤濕的頭發上，保持45分鍾後洗掉。堅持使用這種自製香蕉蜂蜜發膜，能保持頭發水分並增加頭發彈性。

　　睡眠非常重要

　　無論度假還是拍戲，妮可都會堅持保證8小時睡眠。

　　每天吃葡萄

　　葡萄多酚具有超強抗氧化功效，喝葡萄汁也能發揮同樣功效。

　　喝豆漿

　　妮可•基德曼：我每天早上喝豆漿，並且配上一些水果。豆漿營養非常豐富，它使我的皮膚看起來好極了。”所說不假，皮膚還真不錯